Yoga Workshop: Nek en Schouders

Welkom!

Onze nek en schouders dragen vaak het gewicht van stress en spanning in ons dagelijks leven. In deze drie uur durende workshop zullen we de anatomie van de nek en schouders verkennen door middel van functionele bewegingen die gericht zijn op het verbeteren van stabiliteit en flexibiliteit.

Maar dat is niet alles – we zullen ook deelnemen aan ademhalingsoefeningen en meditatie om onze bewustwording van deze gebieden te verdiepen en eventuele sluimerende energie vrij te maken.

Er wordt een opname van de workshop gemaakt die je nadien zult ontvangen.

Er zijn twee mogelijkheden voor deze workshop in 2024:

21 september
16 november


______________________________________________

Welcome!

Our neck and shoulders often bear the weight of stress and tension in our daily lives.

In this three-hour workshop, we will explore the anatomy of the neck and shoulders through functional movements designed to enhance stability and fluidity. Then we will challenge these movements in yoga poses.

We will also use breathwork and meditation to deepen our awareness of these areas and release any dormant energy.

A recording is made of the workshop which you will recieve afterwards.

There are two opportunities for this workshop in 2024:

September 21
November 16