Voel je vrij: Ademwerk & Qi Gong

Deze avond wordt een unieke combinatie tussen ademwerk en Qi Gong. Een workshop die ons helpt te verbinding met wat er echt in ons leeft. In de drukte van alledag kunnen we soms niet altijd even goed bij ons gevoel. Afgeslotenheid van onze gevoelens kan leiden tot gevoelens van eenzaamheid, frustratie en bijvoorbeeld spanning in het lichaam. Juist door emoties te doorvoelen gaat onze levensenergie weer stromen. Dit kan vervolgens ruimte maken voor verhelderende inzichten, zelf-compassie, liefde en verbinding.

OVER ADEMWERK EN QI GONG
De ademhaling is de brug tussen denken en voelen. Het lichaam is de drager van jouw gevoel, de plek waar jij kunt ervaren en doorleven. Waar alles een plek kan krijgen en je mag rusten in het Zijn met wat er is. Door de ademhaling weer bewust met het lichaam te verbinden kunnen inzichten ook eindelijk hun werk doen.
Door het ademwerk maken we een stevige en directe verbinding met jouw lichaam. Vanuit deze verankering in het lichaam hebben hebben we een goede basis voor de Qi Gong practice.

Qi Gong betekent letterlijk ‘energie oefening’. Het gaat uit van de gedachte dat alles energie is en dat niks op zichzelf staat. Door Qi Gong te beoefenen brengt men de eigen energie weer in balans. Het is een smeermiddel om met diepere lagen in jezelf te verbinden en blokkades te doen oplossen.

OVER JELLE
Jelle heeft Chinese Gezondheidskunde gestudeerd, met een o.a. Qi Gong als specialisatie. Hij voelt aan wat er in het moment nodig is om beweging te creëren en doet dit met compassie, humor en aandacht voor zowel het individu als het geheel. Hij combineert praktische oefeningen met de meer mentaal-emotionele lagen die hieraan verbonden zijn.
Door Qi Gong, ademwerk, maar ook zang hoopt Jelle mensen te helpen openen naar het lijf en het hart, en alles wat daarin leeft.

PRAKTISCH
- Trek kleren aan waar je makkelijk in beweegt.

Door: Jelle Schipper
Kosten: €25,-
Inloop: 19:00 - 19.30
Workshop: 19:30-22:30
Locatie: Kanaalweg 84A in Utrecht
Gratis parkeren kan naast het gebouw
Voor vragen mail naar: info@freedivecommunity.nl