Gentle Hatha Yoga - Proefles voor 1,-

Gentle Hatha Yoga

Op zoek naar een zachte yogavorm, waarbij je werkt aan zowel je fysieke als je mentale gezondheid? Probeer dan eens Gentle Hatha Yoga!

Gentle Hatha yoga, wat is dat eigenlijk?

Bij Gentle Flow Yoga volgen verschillende yogaposes elkaar op in een rustig tempo. Hierbij volg je het natuurlijke ritme van je ademhaling totdat je dichter bij jezelf komt. Gentle Flow Yoga is ideaal om je hoofd even te resetten na een drukke (werk)dag, soepeler in je lichaam en geest te worden of om gewoon even lekker te ontspannen. Het tempo van de op elkaar volgende houdingen is goed te volgen en er zijn aanpassingen voor beginners en gevorderden. De les eindigt met een eindontspanning, oftewel ‘savasana’. Ideaal als je op zoek bent naar een zachte vorm van bewegen die zowel bijdraagt aan je fysieke- als je mentale gezondheid!

Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren yogi’s.

Wie geeft de les?

Hoi!

Mijn naam is Yasmin en Yoga heeft mijn leven veranderd, dit wens ik jou ook toe! Door Yoga te doen kreeg ik meer rust in mijn hoofd en had ik minder last in mijn onderrug. De yogalessen vond ik zo fijn dat ik een opleiding ben gaan doen in India. Met zoveel plezier geef ik yogales en ben ik dankbaar dat deze lessen mede mogelijk zijn gemaakt door Stichting Sol, hierdoor kun jij misschien wel meedoen! Wees welkom!

Wanneer: vanaf 14 januari elke dinsdag
Tijd: (inloop va 18:15) 18:30 – 19:30 en 19:45-20:45