Speciaal voor Stress & Burn-Out

Over dit evenement

Heb jij last van vermoeidheid?
Ben je emotioneel uitgeput?
Is er een verlies van interesse in activiteiten die je normaliter leuk vond?

Je hebt moeite met concentreren, je bent vergeetachtig en besluitloos.

Misschien heb je regelmatig last van hoofdpijn, spierpijn, maagklachten, slaapproblemen en een verzwakt immuunsysteem.
ben je prikkelbaar en heb je stemmingsproblemen?

Kortom, Je zit er helemaal doorheen of je bent onderweg en je weet niet meer hoe je nu het beste verder kunt gaan.

Chronische stress is de voorloper van Burn-Out.
In welke fase je je nu ook bevindt er moet iets gebeuren. Het kan niet langer zo verder!

Jeanne & Anita hebben de handen ineen geslagen en organiseren een week in Spanje speciaal voor jou.

Tijdens deze week gaan we jou begeleiden doormiddel van Yoga, mindfullness, meditaties, breathwork en ............. paarden.

*Wees gerust, we gaan niet paardrijden!*

Maar wel zullen de paarden jou helpen op je weg naar herstel en verbinding en ze zullen de yoga & mindfullness sessie versterken zodat jij aan het einde van deze week naar huis gaat met inzichten, rust, ontspanning en helderheid.

Paardentherapie is een heel bijzondere methode waardoor je dichterbij jezelf kunt komen en gaat duidelijkheid krijgt wat er speelt en hoe je dit kunt oplossen.

Klik op deze link voor onze online Brochure
https://drive.google.com/file/d/1IqOeSFnzgRNAzn_BZXQ19aDDlkALzygw/view?usp=drivesdk

Misschien ben je op zoek naar een betere verbinding met jezelf en wat je nu eigenlijk echt wil.
Maar soms denken we precies te weten hoe het allemaal in elkaar zit. Wat we voelen en wat we willen.

De Paarden laten zien wat er dieper in jou leeft.
Datgene waar je niet bij kan.
Je blinde vlek. En die hebben we allemaal nietwaar?!


Ben je op zoek naar een manier om te ontsnappen aan de dagelijkse stress, angsten en de druk van het leven? Hen je behoefte aan een adempauze, aan herstel van een burn-out, of wens je gewoon een moment van pure verbinding met jezelf en de natuur? Dan is onze unieke retreat in het prachtige Mijas, Spanje, precies wat je nodig hebt.

Klik op de link voor onze online Brochure

https://drive.google.com/file/d/1IqOeSFnzgRNAzn_BZXQ19aDDlkALzygw/view?usp=sharing

Afbeeldingen van verblijf volgen snel!

VOOR WIE

Deze retreat is speciaal ontworpen voor mensen die last hebben van stress, onrust, burn-out, en angst.

Ook voor yogaliefhebbers en personen met een passie voor paarden.

De serene omgeving van Mijas biedt de perfecte achtergrond voor onze activiteiten, waarbij yoga en paardentherapie hand in hand gaan om zo een diepgaand herstellende ervaring te bieden.


Vanaf het moment dat je aankomt tot het moment dat je vertrekt, wordt je ondergedompeld in een zorgvuldig samengesteld programma vol activiteiten die lichaam, geest en ziel zullen voeden en gericht zijn op herstel, inzicht en verbinding.

HOOGTEPUNTEN:

• Dagelijkse yoga, meditatie en pranayama sessies, toegankelijk voor alle niveaus.
• Exclusieve paardentherapie sessies waarbij je een diepgaande verbinding met deze majestueuze dieren zult ervaren, inclusief grooming en stiltemomenten.
• Bezoeken aan inspirerende locaties zoals Mariposario de Benalmádena en betoverende watervallen.
• Verrijkende wandeling en meditaties in de natuur, inclusief eind van de dag cirkels op een mooie locatie en sunset yoga op het strand.
• Elke dag wordt afgesloten op een speciale plek, waar je de ruimte krijgt voor reflectie en het opbouwen van betekenisvolle connecties met anderen.

WAT NEEM JE MEE
Inspiratie
Ontspanning
Meditaties
Een vrijer gevoel
Blijdschap
Verbinding
Innerlijke kracht
Meer zelfbewustzijn
Nieuwe inzichten
Een ervaring voor het leven
Foto’s gemaakt door een fotograaf
Recepten van onze gezonde maaltijden

VERDER OOK
• Inspiratie & Ontspanning: Kom weer tot jezelf in een omgeving die rust en vrede uitademt.
• Verbinding & Innerlijke Kracht: Ontdek een sterkere versie van jezelf door de interactie met onze paarden, de natuur, yoga en mindfullness
• Nieuwe Inzichten & Zelfbewustzijn: Elke activiteit is ontworpen om jou dichter bij je ware ik te brengen.
• Een Ervaring voor het Leven: Deze retreat belooft niet alleen een ontsnapping uit de alledaagse struggelingen maar een transformatieve ervaring die voor altijd bij zal blijven.
• Prachtige Herinneringen: Met foto’s gemaakt door een professionele fotograaf om de reis memorabel te maken.
• Retreat boekje: Inclusief meditaties en recepten van onze heerlijke en gezonde maaltijden, zodat je een stukje van deze bijzondere week mee naar huis kunt nemen.

Ontdek innerlijke rust en kracht in Mijas, Spanje - waar yoga en paardentherapie samensmelten tot een onvergetelijke reis naar zelfontdekking.

We houden de groep graag klein voor voldoende aandacht.
Het maximum aantal personen is daarom slechts 8

BETALING IN DELEN MOGELIJK
Neem contact op voor de mogelijkheden.


PROGRAMMA
Dag 1
17.00
Aankomst op locatie

18.00
Openingsceremonie & Meditatie
19.00
Diner

20.00
Vetrek naar slaapverblijf


Dag 2
8.00
Yoga - Meditatie - Pranayama

9.00
Gezamenlijk ontbijt

10.00
Paardentherapie - grooming - stiltemoment

12.30
Gezamenlijke lunch

13.45
Mariposario de Benalmadena

16.30
Yoga - Meditatie - Pranayama

18.00
Gezamenlijk diner

19.00
Afsluiting van de dag op een speciale plek


Dag 3
8.00
Yoga - Meditatie - Pranayama

9.00
Gezamenlijk ontbijt

10.00
Paardentherapie - grooming - stiltemoment

12.30
Gezamenlijke lunch

13.45
Vrije tijd

16.30
Yoga - Meditatie - Pranayama

18.00
Gezamenlijk diner

19.00
Afsluiting van de dag op een speciale plek
of privé paardentherapie


Dag 4
8.00
Yoga - Meditatie - Pranayama

9.00
Gezamenlijk ontbijt

10.00
Paardentherapie - grooming - stiltemoment


12.30
Gezamenlijke lunch

13.45
Watervallen tocht

16.30
Yoga - Meditatie - Pranayama

18.00
Gezamenlijk diner

19.00
Afsluiting van de dag op een speciale plek
of privé paardentherapie


Dag 5
8.00
Yoga - Meditatie - Pranayama

9.00
Gezamenlijk ontbijt

10.00
Paardentherapie - grooming - stiltemoment

12.30
Gezamenlijke lunch

13.45
Vrije tijd

16.30
Yoga - Meditatie - Pranayama

18.00
Gezamenlijk diner


19.00
Afsluiting van de dag op een speciale plek
of privé paardentherapie


Dag 6
8.30
Gezamenlijk ontbijt

9.30
Wandeling met de paarden
Meditatie met de paarden

12.00
Gezamenlijke lunch

13.00
Naar het strand - vrije tijd

17.30
Meditatie wandeling op het strand

18.00
Sunset Yoga + eindceremonie

19.00
Gezamenlijk diner

Dag 7 vertrek



#yoga #paarden #paardentherapie #natuur #spanje #malaga #retreat #vakantie #retraite #burnout #burn-out #stress #onrust #therapie #mindfullness #meditatie #mediteren #pranayama #yogaretreat