Laden...
of
Heb je nog geen account?
Maak een nieuwe aan.

IJsbadworkshop

Maandag 15 augustus 2022 van 19:00 tot 21:30

Sonnega, 8478 Sonnega, Nederland

Over dit evenement

Stress is gezond. Kortdurende, bewuste stress dan. Chronische stress maakt je moe en trekt je (fysiek en mentaal) leeg. Fysiek en mentaal veel van jezelf vragen is vandaag de dag normaal. Hard werken, een gezin, sociaal leven en sporten combineren. We staan ‘aan’ en we gaan. Maar is dat wel zo gezond?

Voluit leven kan prima als je ook de weg weet te vinden naar ontspanning. Niet alleen maar ‘stilzitten en niks doen’ maar écht effectief herstellen op zenuwstelsel niveau. Wanneer jij de balans weet te bereiken en behouden, ontdek je dat je hoofd en je lijf tot veel meer in staat zijn dan je denkt.

En dat is precies wat we we deze avond gaan doen!
Je ademhaling, je lijf én de kou als leermeester geven je tools om dagelijks je capaciteiten te vergroten.
Op deze avond doe je movement met Arrianne, breathwork met Josien en daarna ga je het ijsbad in! En ja, jij kunt dit.

Wil jij..
Meer energie?
Makkelijker ontspannen?
Meer veerkracht?

Doe mee!


Over ons
Arrianne Aukes weet als topsporter wat het is om prestaties te leveren op de momenten dat het ertoe doet en wat je daarvoor nodig hebt. Zij combineert windsurfen en yoga als lifestyle en brengt dat in clinics op groepen over de hele wereld over. Josien van Putten is ademtherapeut en werkt in groepen en 1-op-1 met onder andere lichaamswerk en de ademhaling. Snelheid en kracht leveren zit ons in het bloed: beiden zijn we fanatieke sporters, gaan geen uitdaging uit de weg en hebben een grote honger naar kennis en kunde. Dit keer slaan wij de handen ineen.

En jij kunt met ons meedoen!

Waar?
Sonnega - Friesland. Exacte locatie ontvang je na aanmelding.
Let op! De locatie is buiten. Bij heel slecht weer annuleren wij 24 uur van tevoren de workshop.


Gezondheidsrisico's
Iedere gezonde volwassene (18+) kan meedoen aan deze workshop.
Overleg bij medische aandoeningen of medicatiegebruik altijd met een medisch specialist voordat je je inschrijft. Deelname aan deze workshop is op eigen risico.

Met mijn inschrijving verklaar ik dat de volgende contra-indicaties niet op mij van toepassing zijn:

> Zwangerschap
> Epilepsie
> Hoge bloeddruk
> Hart- en vaatziekten (incl. Angina Pectoris)
> Geschiedenis met hartinfarct of hartaanval
> Ernstige astma
> Ernstige PTSD of trauma
> Actief gebruik van recreatieve drugs
> Gebruik van medicatie die de brein functie beïnvloed (zoals anti-angst, anti-depressiva)
> Loslatend netvlies of glaucoom
> Nierziekte
> Voorafgaande diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of eerdere psychiatrische aandoening
> Ernstige psychosomatische aandoeningen
> Recente operatie, hechtingen of letsel


Maandag 15 augustus 2022 van 19:00 tot 21:30

Sonnega, 8478 Sonnega, Nederland

Over de organisatie

“Leven met liefde & lef!”

Praktijk voor ademwerk en coaching. 1:1 coaching en groepswerk. Gevestigd in Alkmaar.

In samenwerking met

Reviews

Ria Keuch

Ademconcert Ongeraffineerd X Tim Tells

In een woord geweldig! Hele fijne ervaring met ademwerk en gitaarmuziek gecombineerd. Voor herhaling vatbaar.

Lees meer

Shabnam Daniel

Ademconcert Ongeraffineerd X Tim Tells

Hele mooie adem cirkel met hele fijne begeleiding van Josien en super mooie muziek van Tim. Voelde me ontspannen en dankbaar daarna en fijn met en dichtbij mezelf. 🙏🏼

Lees meer

Marjanne Buijs

Adem & IJsbad - dagretreat

Wat een fijne dag! Een heerlijke cacao sensatie. Verrassende adem sessie en na een zalige maaltijd een door de groep gedragen ‘duik’ in het ijsbad. Voor mij was dit een dag van ultieme zelfzorg. Gefaciliteerd door drie fijne, veilige personen. Dankjewel

Lees meer

IJsbadworkshop

Dit vind je misschien ook interessant

Zaterdag, 13 apr. om 01:00
Vinyasa Yoga with Cherie-Claire
Yoga with Cherie-Claire
Yoga
Maandag, 30 dec. om 09:00
S T R I P P E N K A A R T 5 lessen
VESTINGYOGA
Yoga
Woensdag, 03 apr. om 19:30
Yoga voor beginners door een beginner maand april
Verzacht Jezelf
Yoga
Donderdag, 02 mei. om 14:00
Upstream Lente Gathering
Stichting Upstream Gathering
Mantra zingen Natuur Yoga
Made with ♥ Copyright 2024 hipsy.nl