IJsbadworkshop

Maandag 15 augustus 2022 van 19:00 tot 21:30

Sonnega, 8478 Sonnega, Nederland

Over dit evenement

Stress is gezond. Kortdurende, bewuste stress dan. Chronische stress maakt je moe en trekt je (fysiek en mentaal) leeg. Fysiek en mentaal veel van jezelf vragen is vandaag de dag normaal. Hard werken, een gezin, sociaal leven en sporten combineren. We staan ‘aan’ en we gaan. Maar is dat wel zo gezond?

Voluit leven kan prima als je ook de weg weet te vinden naar ontspanning. Niet alleen maar ‘stilzitten en niks doen’ maar écht effectief herstellen op zenuwstelsel niveau. Wanneer jij de balans weet te bereiken en behouden, ontdek je dat je hoofd en je lijf tot veel meer in staat zijn dan je denkt.

En dat is precies wat we we deze avond gaan doen!
Je ademhaling, je lijf én de kou als leermeester geven je tools om dagelijks je capaciteiten te vergroten.
Op deze avond doe je movement met Arrianne, breathwork met Josien en daarna ga je het ijsbad in! En ja, jij kunt dit.

Wil jij..
Meer energie?
Makkelijker ontspannen?
Meer veerkracht?

Doe mee!


Over ons
Arrianne Aukes weet als topsporter wat het is om prestaties te leveren op de momenten dat het ertoe doet en wat je daarvoor nodig hebt. Zij combineert windsurfen en yoga als lifestyle en brengt dat in clinics op groepen over de hele wereld over. Josien van Putten is ademtherapeut en werkt in groepen en 1-op-1 met onder andere lichaamswerk en de ademhaling. Snelheid en kracht leveren zit ons in het bloed: beiden zijn we fanatieke sporters, gaan geen uitdaging uit de weg en hebben een grote honger naar kennis en kunde. Dit keer slaan wij de handen ineen.

En jij kunt met ons meedoen!

Waar?
Sonnega - Friesland. Exacte locatie ontvang je na aanmelding.
Let op! De locatie is buiten. Bij heel slecht weer annuleren wij 24 uur van tevoren de workshop.


Gezondheidsrisico's
Iedere gezonde volwassene (18+) kan meedoen aan deze workshop.
Overleg bij medische aandoeningen of medicatiegebruik altijd met een medisch specialist voordat je je inschrijft. Deelname aan deze workshop is op eigen risico.

Met mijn inschrijving verklaar ik dat de volgende contra-indicaties niet op mij van toepassing zijn:

> Zwangerschap
> Epilepsie
> Hoge bloeddruk
> Hart- en vaatziekten (incl. Angina Pectoris)
> Geschiedenis met hartinfarct of hartaanval
> Ernstige astma
> Ernstige PTSD of trauma
> Actief gebruik van recreatieve drugs
> Gebruik van medicatie die de brein functie beïnvloed (zoals anti-angst, anti-depressiva)
> Loslatend netvlies of glaucoom
> Nierziekte
> Voorafgaande diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of eerdere psychiatrische aandoening
> Ernstige psychosomatische aandoeningen
> Recente operatie, hechtingen of letsel


Maandag 15 augustus 2022 van 19:00 tot 21:30

Sonnega, 8478 Sonnega, Nederland

Reserveer je spots!

Koop je tickets direct via Hipsy. Na betaling is je deelname definitief en ontvang je je tickets per e-mail.

Over de organisatie

“Meer veerkracht in je lijf, hoofd én hart!”

Holistic (breathwork) trainer & coach. 1-op-1 en groepswerk. Gevestigd in Alkmaar.

In samenwerking met

Reviews

Alex B

Adem & IJsbadworkshop

Ik wilde al een tijdje een ijsbad proberen, dus dit was een uitgelezen kans: een bijzondere ervaring die zeker voor herhaling vatbaar is. Hieraan vooraf hebben we met Josien wat ademhalingsoefeningen gedaan en dit was voor mij echt een openbaring. Al met al een heel leerzame dag. Echt een aanrader!

Lees meer

Niels Buijtendijk

Adem & IJsbadworkshop

Het enthousiasme van Joosine is heerlijk aanstekelijk. Ze laat je op een professionele en fijne manier kennis maken met je lichaam. Dingen die je eigenlijk niet voor mogelijk houd. Zo'n ijsbad is met de training en coaching van Joosine een koud kunstje. Zeker een aanrader!

Lees meer

1. Kies je tickets
De organisator van dit evenement heeft nog geen tickets ingesteld.
Transactiekosten :
€ 0,00
Totaal:
€ 0,00
IJsbadworkshop

Meer evenementen van Ongeraffineerd

Zondag, 25 sep. om 10:00
ONE DAY EMBODIMENT RETREAT
Ongeraffineerd
Ademcirkel Ecstatic Dance 1-dags retraite

Ook een event posten? Begin gelijk! Het is gratis.

Dit vind je misschien ook interessant

Donderdag, 01 sep. om 20:00
PLANT YOUR SEEDS! Free Embodiment Workshop
Integrated Tantra
Lichaamswerk Adem Energiewerk
Maandag, 29 aug. om 19:30
Breathwork Utrecht Ademcirkel
Breathwork Utrecht
Ademcirkel Adem
Zondag, 28 aug. om 10:00
Breakfast Sessions 28/8
lekker lijf coaching
Adem Ijsbad
Woensdag, 24 aug. om 08:50
Breathwork: "Een krachtig nieuw begin"
Rene Horsthuis
Adem Meditatie Persoonlijk leiderschap
Made with ♥ Copyright 2022 hipsy.nl