An inner journey: medicine music & hatha yoga soft flow

Nienke en Sabrina brengen hun passies samen en delen deze graag met jou!
Een hatha yoga soft flow les begeleidt met muziek en een stukje stembevrijding. Zodat jij jouw innerlijke stem kunt gaan horen en vrijheid in lichaam en geest gaat ervaren.

Terwijl Sabrina je meeneemt in houdingen waarin je gaat verstillen, ondersteunt Nienke dit met klanken van haar stem, piano, harmonium, nada tarangini, sjamanendrums en klankschaal.
Laat je meenemen, geef je over aan het moment en verzacht, verstil en geniet!

Wat is hatha yoga soft flow?

In de naam hatha komen de Sanskriet-woorden “ha”(zon) en”tha”(maan) samen.
De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. In de hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je aandacht en adem naar plekken in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Hatha yoga soft flow is juist zo fijn omdat je zacht en bewust van en naar dynamische en statische houdingen beweegt. Je neemt tijd met jezelf om te verstillen en te ontspannen in lichaam en geest.


Over Sabrina

Mijn eigen ervaringen uit mijn dagelijkse yoga en meditatie beoefening én dat wat ik tegenkom in het leven van alledag vormen samen met wat ik heb geleerd tijdens mijn opleiding, de basis van mijn lessen. Ik beoefen verschillende vormen van yoga; Hatha yoga, Yin yoga, Dru yoga en Vinyasa yoga. Naast yoga probeer ik dagelijks te mediteren. Het helpt me rust te vinden en geeft ruimte in de hectiek van het dagelijks leven. Mijn meditatiebeoefening vindt zijn oorsprong in de Kadampa Boeddhisme traditie, waar ik al enige jaren studie volg.
Door het delen van mijn enthousiasme, mijn persoonlijke aanpak en mijn liefde voor mens & natuur wil ik jullie enthousiasmeren en motiveren om zelf te gaan ervaren wat yoga voor jou kan doen. Het mooie van yoga is dat het altijd, overal en door iedereen beoefend kan worden. Zowel op de yogamat als in het dagelijkse leven.

Meer informatie over lessen, retreats en workshops? https://www.yogametsabrina.nl


Over Nienke

"Medicine Music” is hoe ik mijn muziek noem. Nummers met boodschappen over liefde, vertrouwen en overgave. Muziek, die werkt als een medicijn. Zang, mantra's en intuïtieve klanken brengen de luisteraar in contact met diep voelen.
De aanloop naar Medicine Music is mijn persoonlijk verhaal. Vanaf 2005 trad ik op in binnen en buitenland totdat ik een poliep kreeg waardoor ik mijn stem een jaar niet kon gebruiken Mijn stem herstelde moeizaam en daarom gaf ik mijn muzikale loopbaan een nieuwe richting. Naast het faciliteren van muzikale reizen en concerten, geef ik ook sessies stembevrijding én schrijf ik persoonlijke mantra’s in groepen maar ook voor individuen.
Meer hierover deel ik graag 'live' met jullie.

Hier alvast een voorproefje. Mijn eigen nummer 'Hands on my Womb':
https://open.spotify.com/track/60zR2abVJFPmUEePijzTvn...

Mocht je geen Spotify hebben dan bekijk hier mijn videoclip ‘Your Soul is a Song’
https://www.youtube.com/watch?v=dkAlOMPdteY

Wij verwelkomen jullie heel graag om 10.00 uur in Broen café de Mert, Marktstraat 3 in Echt. Omstreeks half 11 zal jouw innerlijke reis gaan beginnen. De workshop duurt tot 13.00 uur. Alle workshops staan volledig op zichzelf en zal elke keer nieuw en verfrissend anders zijn.

Prijs per workshop € 35 per persoon. Wil je je meteen aanmelden voor alle vier dan is de prijs € 125 per persoon.
Alle workshops zijn inclusief koffie, thee en iets lekkers.
Yogamatjes, meditatiekussentjes en dekentjes zijn allemaal aanwezig.

Heb je je aangemeld dan ontvang je vervolgens een betaalverzoek. Na betaling is je plekje gereserveerd. De betaling is non-refundable. Mocht je onverhoopt niet kunnen deelnemen op betreffende datum dan is het mogelijk om je plekje door te schuiven naar een van de andere data.