Body- & Breathworksession Ongeraffineerd

Verbinden met dat wat er van binnen speelt, in je eigen spiegel kijken, al je emoties laten passeren. Vrij zijn met wat er is en wat er gaat, vol van liefde. Dat is het leven voluit léven!

Aangezien ik de dag erna mijn geboortedag mag vieren, is het dit keer met een thema: Leef! Het leven leven, vieren, met volle kracht.

Body & Breathwork is verdiepend. In een sessie ga je door middel van beweging, ademhaling, klanken en visualisaties je eigen dieptes in. Fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel. In een cirkel ga je in verbinding met jezelf, maar ook met een ander.

KRACHTIG
Wakker je vuur aan, laat los wat losgelaten mag worden, maak je hoofd leeg, kom ervaren wat body & breathwork met je doet. Wat je kunt verwachten? Dat kan ik je niet vertellen. Elke keer is anders. Groots, wild, zacht, liefdevol, verdrietig, grappig, sensueel, klein, ingetogen én mooi!

De sessie zelf heeft een deel lichaamswerk (beweging, dans, shaken, stampen, zonder dat het kloppend hoeft) en ademwerk: terwijl je ligt en ademt gids ik je door allerlei staten van zijn heen. Het is helemaal aan jou hoe 'diep' je wilt gaan. Na een ontspanning en evt delen van je ervaring eindigen we de cirkel.

VOOR JOU
Écht tijd nemen voor jezelf.. Hoe vaak sta jij jezelf dat toe? Ik neem je mee en begeleid je middels meditatie, breathwork, body movement, zalige muziek en visualisatie. Want zweven is leven, right? Deze avond is voor jou!

ONGERAFFINEERD
Josien richtte Ongeraffineerd op en is actief in Alkmaar eo als Holistic breathworker & coach. Ongeraffineerd staat voor een pure kennismaking met wie je bent. Jezelf leren kennen met al je makkelijke kanten en al je uitdagingen. Onbewerkt, authentiek. Veerkracht in je lijf, hoofd én hart.

INFO SESSIE
Body & Breathwork sessie @ Ongeraffineerd
Vrijdag 22 april van 19.30 - 21.30uur (inloop vanaf 19.30, sessie start uiterlijk om 19.45u)
Locatie: de Yoga Wereld in Alkmaar
Alleen toegang na inschrijving.
De investering is 27,50 euro per persoon.

Zorg dat je nog even een paar minuutjes voor jezelf inruimt om even te landen en thee te kunnen pakken. Zo kun je ontspannen deelnemen. Tip: ongeveer een uur van te voren niet meer eten (of licht), trek comfortabele kleding aan! Evt een eigen handdoek of kleedje om op te liggen is fijn. Matjes, vachten, bolsters, kussens en dekens zijn aanwezig.

Ik hoor graag vooraf even of er (medische) dingen zijn waar ik rekening mee moet houden. Twijfel je of een ademsessie geschikt is voor je? Neem even contact met me op per app op mail als bovenstaande op jou van toepassing is.

Locatie:
de Yoga Wereld - Kennemersingel 17, 1815 GC Alkmaar. (Betaald) parkeren kan aan de Singel of in de Singelgarage, fietsen kunnen voor de deur.

Heel veel liefs, Joos
Ongeraffineerd