Adem & ijsbad workshop

Over dit evenement

ADEM & IJSBAD WORKSHOP

Wil je ervaren wat je ademhaling kan doen met je lichaam en hoofd? Tijdens deze workshop leer je praktische ademhalingstechnieken om beter om te gaan met stress, spanning en fysieke uitdaging. Daarna stap je onder persoonlijke begeleiding het ijsbad in.
De workshop vindt plaats op een prachtige, rustige plek midden in de natuur, waardoor je even helemaal uit de dagelijkse drukte kunt stappen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met ademwerk of ijsbaden. We bouwen de workshop rustig op en zorgen voor een veilige en persoonlijke ervaring.

Wat kun je verwachten?

• Krachtige en praktische ademhalingstechnieken
• Uitleg over de werking van ademhaling en stress
• Persoonlijke begeleiding
• Een uitdagende ijsbadervaring
• Praktische tools die je ook na de workshop kunt gebruiken

Programma 19:00 – Inloop
19:15 – Start workshop
21:45 – Einde

📍 Zwarteweg 2, 5355 KE Neerlangel
💶 €85 per persoon
👥 Maximaal 7 deelnemers