Dans&Zang&Cacao met Anna Fernhout & Isabel (viool) kapel in Schijndel

Deze middag GENIETEN we een heerlijk samen zijn met dans & beweging gevolgd door een ZANGCIRKEL / stembevrijding, met sing-a-song-writer, gitariste en zangers ANNA FERNHOUT in de prachtige kapel in Schijndel.

Anna is inmiddels ook bekend met het liedje dat ze schreef én zong voor het nieuwe boek van Geert Kimpen 'Mijn stem is van mij' (ik, Maria Magdelena)

Anna is ook bekend van de nummers 'Zing, en voel dat je leef'
'Alles in jou doet er toe' 'Ik Leef' & 'Deze is voor jou'

Speciaal voor jou 💚

Meer info over Anna op https://annafernhout.nl/
of kijk op spotify 'Anna Fernhout'

Deze middag komt ook violiste en stembevrijdster Isabel Watson mee. Isabel begeleidt Anna deze middag met haar prachtige vioolklanken.

'Zingen creëert ruimte om te zijn met wat er is. Als we gaan zingen gaan we bijna vanzelf dieper ademen. Naarmate we meer ademen gaan we meer voelen. Door te voelen komt er leven en bewustzijn in ons lichaam. Energie die vast zat in de vorm van spanning komt weer in beweging. We kunnen weer onze eigen vitaliteit, vreugde, kracht en creativiteit gaan voelen.'

Aldus Isabel.
Meer informatie over Isabel Watson vind je op https://www.yourvoiceyoursong.nl

Heerlijk om met ons allen mee te zingen en/of mee te Genieten samen en met begeleiding van Anna en Isabel.

Vooraf Genieten we eerst een cacao ceremonie en neemt Babs-Louise (IndigoDans) ons allen mee in een dansreis door de elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht.

Anna en Isabel nemen ons daarna mee in de muzikale zangcirkel/stembevrijding <3

Dit belooft een hele fijne middag te worden vol dans, beweging, verbinding en stembevrijding & zang <3

Programma:
15.00 uur inloop & een warm welkom met biologische thee en water (naturel, met verse citroen en met verse muntbladeren)
15.15 Aanvang & openingscirkel met Cacao Ceremonie
15.45 Dans & beweging met de elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht door Babs-Louise
16.30 Zangcirkel met Anna Fernhout en violiste Isabel Watson
17.45 - 18/19 uur Afsluiting met wat versnaperingen en voor wie wil kan potluck meenemen en gezamenlijk nachillen en eten tot 19 uur

Er is de gehele duur onbeperkt water (naturel, met verse citroen en met verse munt ea.) & minimaal 2 verschillende soorten biologische thee en wat versnaperingen bij binnenkomst.

We sluiten in alle rust af en serveren nadien schalen met vers fruit & lekkere hapjes zodat je even heerlijk kunt bijkomen na de muzikale- & dansreis voor je weer naar huis gaat. Je mag deze zondag ook potluck (iets te eten van huis voor jezelf en om te delen, neem je eigen bordje en bestek mee) meenemen en nachillen tot uiterlijk 19 uur 💚


Een paar huisregels:
💚 alcohol, drugs & roken niet toegestaan tijdens de gehele workshop
💚 geen foto's maken of filmen tijdens de hele bedding. Ook niet bellen of storend telefoongebruik
💚 geen ongepaste intimiteiten en respecteer elkaars ruimte


Reserveren is verplicht, dat betekent dat je alleen toegang krijgt als je vooraf een kaartje gekocht hebt ivm een max aantal dansers.

Indien je onverhoopt niet komt dan kun je je kaartje doorverkopen, weggeven of is het een donatie (hetgeen goed besteed wordt voor nog meer moois) ❤

Indien je je kaartje doorverkoopt of weggeeft graag de naam van degene die het kaartje overneemt doorgeven ter registratie.


We hebben er Zin-g in en zien je Dan-s graag ❤ 🙂

Voor meer info zie
www.indigodans.nl

Neem gerust contact met ons op indien je nog vragen hebt via whatsapp/sms 06-22019832



Cacao ceremonie - ook wel Medicijn van het Hart genoemd 💚
Cacao wordt al eeuwen gebruikt voor ceremoniële, spirituele en medicinale doeleinden. Het is bedoeld voor innerlijk ontwaken, verbinding met het goddelijke en creatieve ondersteuning. Rauwe cacao is hartopenend en kan je inzichten geven, je intuitie versterken en draagt bij aan innerlijke genezing. 



De rituelen en ceremonies met cacao worden al duizenden jaren gebruikt door inheemse culturen van Zuid- en Midden Amerika. Er wordt gebruik gemaakt van de pure rauwe cacao boon. Dus zonder toevoegingen van suiker, melk of andere toevoegingen die de bittere smaak kunnen opheffen of verzachten zoals bij chocolade. 
De smaak van rauwe cacao is bitter en nootachtig. 

In de cacao zit tryptofaan dat ervoor zorgt dat je serotoninegehalte een boost krijgt. Je kan je hierdoor blijer en gelukkiger voelen. Ook bevat rauwe cacao veel antioxidanten en mineralen zoals ijzer, zink, chroom en magnesium. Deze mineralen zijn gezond voor je lichaam gezond en de antioxidanten hebben een positief effect op je immuunsysteem. 

Rauwe cacao is hartopenend en zorgt voor een diepere verbinding tussen lichaam en geest. Tevens is het een boost voor je gezondheid.
Cacao is een vaatverwijder en pompt meer bloed door het hart. Theobromine in de cacaoboon zorgt voor verhoogde energie, een (tijdelijk) helderder brein en heeft een positief effect op je gemoedstoestand: je voelt je blijer en gelukkiger en het ontspant de spieren. 

Drink op de dag van de cacao geen koffie of alcohol en eet licht. Zorg dat er 2 uur zit tussen je laatste maaltijd en de ceremonie. Cacao onttrekt veel vocht aan het lichaam en heeft een ontgiftend effect Het is belangrijk om tijdens en na de ceremonie veel water of thee te drinken.

Contra-indicaties:
Als je een hoge bloeddruk of hartproblemen hebt is het beter niet aan een cacao ceremonie deel te nemen. Ook bij het gebruik van SSRI medicatie (zoals anti depressiva met mao-remmer en slaapmedicatie) is het niet verstandig om een cacao ceremonie te doen. Als je zwanger bent of borstvoeding geeft, stem dan vooraf even af met de ceremonieleider.

Naast de cacao bereiden we ook altijd speciale verse thee voor jou indien je geen cacao wil of je hebt (een) contra indicatie(s). Je kunt dit aangeven voordat we de cacao ceremonie ingaan.