Ademceremonie Winterzonnewende: Naar binnen

Over dit evenement

Ademceremonie: Oogst & Loslaten

Herfstequinox · West · Water · Jaguar

Vier keer per jaar komen we in de FLOW Soul Studio samen voor een uitgebreide ademceremonie rond een overgang in de natuurlijke cyclus van het jaar. Rond de lente-equinox, zomerzonnewende, herfstequinox en winterzonnewende nemen we bewust de tijd om stil te staan bij de beweging van het seizoen én bij wat die beweging in onszelf kan aanraken. De ceremonies hebben een ritueel en sjamanistisch karakter en laten zich inspireren door het medicijnwiel en verschillende natuurtradities. Iedere ceremonie is verbonden met een windrichting, element en krachtdier. Deze symboliek gebruiken we niet als iets waarin je hoeft te geloven, maar als een mogelijke ingang voor intentie, verbeelding en betekenisgeving.

Ademwerk vormt het hart van de ceremonie. Daaromheen werken we met onder andere intentie, muziek en klanken, stilte, lichaamsbewustzijn, visualisatie en aandacht voor het energetische systeem. Ook een ritueel passend bij het moment in het jaar vormt onderdeel van het programma. Dat kan bijvoorbeeld werken met vuur of water, iets symbolisch loslaten of juist bekrachtigen, een intentie planten, iets teruggeven aan de aarde of gezamenlijk stilstaan bij dankbaarheid. Zo ontstaat meer dan alleen een ademreis: een moment om bewust stil te staan bij een overgang en deze niet alleen te begrijpen, maar ook lichamelijk en symbolisch te ervaren.

Naar binnen

Deze ceremonie vindt plaats rond de winterzonnewende: het moment van de langste nacht, waarop de beweging van het jaar haar meest verstilde punt bereikt. De natuur trekt zich terug en juist vanuit het donker begint het licht heel langzaam weer toe te nemen. In een periode waarin december vaak gevuld is met drukte, feestdagen en verwachtingen, nodigt deze ceremonie uit tot het tegenovergestelde: even niet vooruit, maar naar binnen. Niet meteen bedenken wat je volgend jaar anders wilt doen. Geen goede voornemens of nieuwe doelen. Eerst ruimte maken voor stilte. De uitnodiging van deze ceremonie is daarom:

Wat blijft er over wanneer het even stil wordt?
Wat mag eindigen, wat wil je meenemen en
Wat hoeft nog geen vorm te krijgen?

Je hoeft daar vooraf geen antwoord op te hebben. De adem, stilte, symboliek en het ritueel bieden verschillende ingangen om te ervaren wat zich aandient.

Noord · Lucht · Kolibrie

Binnen het medicijnwiel verbinden we deze beweging met het Noorden: de richting van verstilling, wijsheid en terugkeer naar essentie. Het element Lucht heeft een vanzelfsprekende relatie met de adem. Lucht beweegt, maakt ruimte en laat zich niet vasthouden. Binnen deze ceremonie staat het voor ruimte, perspectief en het vertrouwen om niet alles onmiddellijk te hoeven begrijpen of invullen. De Kolibrie nemen we mee als krachtdier en archetypisch symbool voor lichtheid, vertrouwen en het volgen van een weg waarvan de bestemming nog niet volledig zichtbaar is. Juist in het donker hoeft het nieuwe nog niet gekend te worden. Samen vormen Noord, Lucht en Kolibrie de symbolische bedding voor deze winterceremonie: verstillen, naar binnen keren, ruimte laten ontstaan en vertrouwen op wat zich later weer mag ontvouwen.

Ritueel en adem

Tijdens deze ceremonie werken we bewust met de overgang van donker naar licht. We beginnen met aankomen en het gezamenlijk openen van de ceremoniële ruimte. We staan stil bij de winterzonnewende en bij je persoonlijke intentie voor deze avond. Een ritueel vormt onderdeel van de ceremonie. Dat kan bijvoorbeeld gaan over iets bewust beëindigen of achterlaten, werken met donkerte en kaarslicht, een periode van stilte, het markeren van de overgang naar het terugkerende licht of het meenemen van een persoonlijk symbool voor wat in de stilte bewaard mag blijven. Daarna vormt een langere begeleide ademreis met verbonden ademhaling, muziek en klanken het hart van de ceremonie. Niet met de opdracht om ergens te komen, maar juist met ruimte voor verstilling, waarnemen en wat zich van binnenuit aandient. Na het ademen nemen we uitgebreid de tijd om te landen, te integreren en de ceremonie gezamenlijk af te sluiten.

Natuurlijke ondersteuning middels Truffel

Binnen de winterceremonie kan, voor wie daar bewust voor kiest en voor wie dit passend is, gewerkt worden met een legale micro- of minidosis truffel als aanvullende ondersteuning. Deze ondersteuning is nadrukkelijk niet het doel van de ceremonie en is ook niet nodig om de ceremonie volledig te ervaren. De adem, het ritueel en je eigen ervaring blijven centraal staan. Omdat truffels anders werken dan de natuurlijke ondersteuning die we bijvoorbeeld tijdens de maandelijkse Ademcirkels gebruiken, wordt hierover vooraf aanvullende informatie gegeven. Deelname is altijd vrijwillig en alleen mogelijk wanneer er geen relevante contra-indicaties zijn. Waar nodig wordt hiervoor aanvullende deskundigheid betrokken.
Ook zonder truffel neem je volledig deel aan dezelfde ceremonie. Eerst de stilte. Dan het licht. En pas daarna hoeft er weer iets nieuws te ontstaan.

Vier ceremonies, één beweging door het jaar

Deze herfstceremonie is één van vier momenten waarop we gedurende het jaar uitgebreider samenkomen:

Lente: Ontwaken
Oost · Vuur · Adelaar

Zomer: Levensvuur
Zuid · Aarde · Slang

Herfst: Oogst & Loslaten
West · Water · Jaguar

Winter: Naar binnen
Noord · Lucht · Kolibrie

Samen vormen ze een cyclische beweging van ontwaken, leven, loslaten en verstillen. Je hoeft voor de bijeenkomsten geen ervaring te hebben met ademwerk, ceremonies, sjamanisme of het medicijnwiel. De symboliek biedt een bedding en een mogelijke ingang; jouw eigen ervaring en betekenisgeving blijven altijd leidend.

Je bent welkom zoals je bent, om stil te staan, te ademen, te voelen en te ervaren.