Proefles Dagstart online

Over dit evenement

Drie keer per week van 8.00 - 8.30 uur doen we een gezamenlijke Dagstart. Leg zo een fundament onder je dag met Kum Nye Yoga en meditatie!

Je leven een positieve draai geven, dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.

Graag is Nyingma Centrum je hierbij behulpzaam met het online programma Dagstart!

Op maandag, woensdag en vrijdag kun je bij ons inloggen om een fundament te leggen onder je dag. Je zult merken dat de kracht daarvan op heel veel manieren in je dag doorwerkt.

In de Dagstart besteden we aandacht aan de zithouding en doen een bodyscan. Ook doen we een of meerdere eenvoudige Kum Nye Yoga oefeningen om lichaam, adem en geest wakker te maken en te integreren.

Dan openen we ons verder voor positieve intenties en laten gepieker los.

We eindigen het half uur met een korte stille meditatie.

Je schrijft je in voor een hele maand. Elke eerste dagstart van de maand ben je welkom voor een gratis proefles!

Voor meer informatie en inschrijven: https://www.nyingma.nl/dagstart-online/