Ademcirkel - Veilig Verbinden ♥

Over dit evenement

"𝐕𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐭 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐭𝐞 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧."

Herken je dat je jezelf gemakkelijk 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐢𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬? Dat je veel geeft, alle ballen hoog probeert te houden en er altijd voor anderen bent, terwijl je jezelf steeds weer op de laatste plek zet?

Misschien merk je dat je moeilijk kunt ontspannen, voortdurend alert bent of het lastig vindt om echt te voelen wat jij nodig hebt. Vaak is dat geen bewuste keuze, maar een manier waarop jouw zenuwstelsel heeft geleerd om veilig te blijven.

𝐎𝐧𝐬 𝐳𝐞𝐧𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥 𝐬𝐥𝐚𝐚𝐭 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐩. Wanneer we ons langere tijd onveilig hebben gevoeld, kan ons lichaam in een overlevingsstand blijven functioneren, ook als het gevaar allang voorbij is. Daardoor blijf je onbewust pleasen, controleren, aanpassen of altijd "aan" staan.

Tijdens deze ademcirkel creëren we een veilige ruimte waarin je uit je hoofd en terug in je lichaam mag zakken. Door middel van zacht verbonden ademwerk nodig je jouw lichaam uit om spanning los te laten en opnieuw veiligheid, rust en vertrouwen te ervaren.

Niet door harder je best te doen of iets te moeten oplossen, maar door aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft. Je lichaam draagt de wijsheid al in zich; je hoeft alleen maar de ruimte te geven om ernaar te luisteren.

𝐇𝐨𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐮𝐢𝐭?
✨ Opening - We beginnen rustig met een kopje thee. Je krijgt de tijd om aan te komen, te landen in de ruimte en contact te maken met jezelf.

✨ Uitleg & intentie - Ik neem je mee in de werking van verbonden ademwerk, het zenuwstelsel en het thema veiligheid. We zetten samen een intentie voor de avond.

✨ Verbonden belichaamde ademreis - Tijdens de begeleide ademreis nodig je jouw lichaam uit om spanning, emoties en oude overlevingspatronen los te laten. Alles mag er zijn, niets hoeft, volg je lichaam.

✨ Integratie & afronding - Na de ademreis nemen we de tijd om rustig terug te komen. Er is ruimte om ervaringen te delen, na te voelen en de avond ontspannen af te sluiten.


𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐞 𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐚𝐥𝐬...
✔️Je verlangt naar meer verbinding met jezelf en je lichaam.
✔️ Je uit je hoofd wilt komen en weer wilt leren voelen.
✔️ Je meer rust, ontspanning en veiligheid in jezelf wilt ervaren.
✔️ Je merkt dat je lichaam veel spanning vasthoudt en daar ruimte aan wilt geven.
✔️ Je oude stress, emoties of overlevingspatronen wilt loslaten.
✔️ Je jouw zenuwstelsel wilt ondersteunen in het vinden van meer balans en ontspanning.
✔️ Je nieuwsgierig bent naar de zachte, helende kracht van verbonden ademwerk.


Iedere ademreis is uniek. Je lichaam laat precies zien wat jij op dat moment aankunt.


𝐏𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞
🕖 Tijd: 10:30 – 13:00 uur
📍 Locatie: Praktijkruimte Dahlia's in Alkmaar
👥 Kleine groep, zodat er voldoende persoonlijke aandacht en veiligheid is.
💰 De investering voor deze groepsademsessie is €45,-

*𝐀𝐧𝐧𝐮𝐥𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐯𝐨𝐨𝐫𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧
Annuleren is uitsluitend schriftelijk mogelijk. Na aanschaf van een ticket is restitutie helaas niet mogelijk.
Ben je onverwacht verhinderd? Dan mag je jouw plek overdragen aan iemand anders. Geef de gegevens van de vervangende deelnemer vooraf aan mij door.

𝐌𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧𝐥𝐢𝐣𝐤𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐞𝐥𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠?
Wil je liever individueel werken aan veiligheid in je lichaam of een persoonlijk thema? Dan ben je ook meer dan welkom voor een 1:1 ademsessie. Kijk voor de mogelijkheden op mijn website!

Aanmelden kan ook via:
📧 info@htsl.nl
🌐 www.htsl.nl