Ervaar de kracht van Breathwork

Over dit evenement

Tijdens deze ademworkshop neem je bewust een moment voor jezelf. Het doel van deze ochtend is om met behulp van je adem te ontspannen en (weer) dichter bij jezelf te komen.

In een kleine groep van maximaal vier personen creëren we een rustige en veilige setting waarin je kunt vertragen, uit je hoofd kunt stappen en weer meer contact kunt maken met je lichaam.

Je wordt begeleid door ervaren breathwork coach Saskia Meenhuis van Inner Wellness uit Deventer. Met een warme en persoonlijke aanpak helpt zij je om via eenvoudige ademhalingsoefeningen meer rust, ruimte en bewustzijn te ervaren.

We combineren een korte uitleg met praktische oefeningen, zodat je niet alleen begrijpt wat de adem doet, maar vooral de kracht van je adem zelf kunt ervaren. We werken rustig opbouwend, met ruimte voor stilte, gevoel en alles in jouw eigen tempo.

Je hoeft geen ervaring te hebben. Deze workshop is bedoeld voor iedereen die de kracht van ademwerk wil ervaren: een moment om te ontspannen, op te laden en weer dichter bij jezelf te komen.

Je bent van harte welkom!