Herfstretraite met Yoga en Mantra

Over dit evenement

Kom op deze prachtige herfstdag tot rust en verbind je met wat werkelijk belangrijk is. Tijdens deze inspirerende dagretraite, aan een stil meer midden in de natuur, nodigt Sonja je uit voor een verdiepende les Saswitha Yoga en neemt Dana Devi je mee met live muziek en mantra's. Een dag om te vertragen, te verstillen en je hart te openen.

Wat kun je verwachten?
- Een warm welkom met koffie, thee en iets lekkers vanaf 09:30
- Openingscirkel om samen te landen
- Een extra lange les Saswitha Yoga met als thema de achtergrond van Dhanurāsana
- Tijd om naar binnen te keren en bij jezelf te komen
- Een meditatieve stiltewandeling in de natuur
- Een hartopenende singing circle met live muziek
- Afsluitende cirkel om samen de dag af te ronden in verbinding

Locatie
Deze bijzondere dag vindt plaats op het landgoed Hendriksveen aan de achterweg 15 te Odoornerveen. Vanuit de binnen-locatie middenin het bos kijken we uit op het meer. Omringd door de natuur biedt deze plek een oase van rust voor bezinning en verstilling.

Eten en drinken
Rond het middaguur geniet je van een uitgebreide, biologische en vegetarische lunch. De hele dag door is er koffie, (kruiden)thee, water én natuurlijk iets lekkers voor erbij.

De yogales
In deze extra lange les gaan we dieper in op de essentie van de Dhanurāsana, ook wel booghouding genoemd. Voor veel mensen is deze houding best uitdagend. En waarom is dat zo? De oefening vraagt een krachtige strekking aan de voorkant van het lichaam en een diepgaande opening van het hartcentrum. Aan de hand van de mythologische achtergrond van de āsana onderzoeken we wat het betekent om je hart te openen. Wat is er voor nodig? Wat kom je tegen? In de yogales gaan we voorbereidende oefeningen doen en is er uiteraard een variant voor ieder lichaam, zodat je de essentie van deze āsana gaat ervaren.

Over Sonja
Sonja is Saswitha Gediplomeerd Yogadocente met een specialisatie in Chakrapsychologie, Prānāyāma, Ademtherapie en Meditatie. Ze geeft ruim 15 jaar wekelijkse lessen, thematische cursussen en workshops in Groningen. Haar leven is gewijd aan yoga en ze deelt van harte de ervaringen en inzichten die voortkomen uit haar eigen intensieve beoefening. Kenmerkend voor haar lessen is de ongedwongen en ontspannen sfeer met persoonlijke aandacht waar je veilig kunt landen in jezelf.

🌐 Meer info: www.satyayoga.nl

Over Dana
Dana Devi is yogi, muzikante en zangeres. Ze groeide op in een yoga ashram en werd van jongs af aan omringd door de klanken van Indiase mantra’s. Haar muziek werd haar meditatie en nu deelt ze deze rustgevende muziek tijdens (lig)concerten, singing circles en sound journeys. Haar eerste album “Doorway to Silence” kwam uit in 2019 en haar songs gaan over het diepe rusten in onze essentie, ons te herinneren dat we al heel en compleet zijn en dat liefde is wie we zijn.

🎵 Beluister haar album Doorway to Silence op Spotify:
https://open.spotify.com/artist/1vHDxTLy8UuTVcPDy3tY4U

🌐 Meer info: www.danadevi.com

Investering
De prijs voor deze dag is €140 per persoon, inclusief:
- Onbeperkt koffie, (kruiden)thee en water
- Lekkers bij aankomst én in de middag
- Een heerlijke biologische, vegetarische lunch
- Gebruik van yogamaterialen zoals matjes, kussens en dekens

Praktisch:
📅 Datum: Zondag 11 oktober 2026
🕰️ Tijd: 10:00 – 17:00 (inloop vanaf 09:30)
📍 Locatie: Landgoed Hendriksveen, Odoornerveen
🚗 Kom je met het OV? Laat het even weten – we denken graag mee over ophaalmogelijkheden of carpoolen.

Aanmelden:
- Normaal tarief: € 140 p.p.
- Early Bird (t/m 11 september): €120 p.p.
- Vriendenkorting: Kom je samen? Boek dan voor €250 voor twee personen.

Annuleringsbeleid:
Mocht de retraite onverhoopt vanuit onze kant niet doorgaan, dan ontvang je het volledige bedrag retour. Annuleer je zelf, dan is dit kosteloos tot 11 september 2026. Daarna rekenen we 50% annuleringskosten t/m 1 week vooraf aan het event. In de laatste week voor het event rekenen we 100% annuleringskosten, tenzij wij nog iemand op de wachtlijst hebben staan of je zelf iemand weet aan wie je je ticket kunt doorverkopen.

🧘‍♀️ Let op: Er is plek voor maximaal 10 deelnemers – wees er op tijd bij!