🥊 Box • Breath & Ice Bath Experience | Nieuw-Vennep

Over dit evenement

Stap uit je hoofd en terug in je lichaam.
Tijdens deze unieke middag op het prachtige Landgoed Kleine Vennep ervaar je de perfecte combinatie van boksen, ademwerk en een ijsbad. Je bouwt fysieke kracht op, leert je adem bewust in te zetten en ontdekt dat je veel meer aankunt dan je denkt.

Samen met Jordy Jonkheer (MMA Jonkheer) en Willem Lange (Lange Adem) begeleiden we je in een ervaring die je energie geeft, je hoofd tot rust brengt en je mentale veerkracht vergroot.
Geen ervaring nodig. Alleen de bereidheid om jezelf uit te dagen.

Wat levert het je op? Na deze middag ga je naar huis met:
- Meer energie en focus
- Meer rust in je hoofd
- Praktische ademhalingstechnieken voor het dagelijks leven
- Meer zelfvertrouwen
Een gevoel van trots omdat je uit je comfortzone bent gestapt

Programma
🥊 Bokstraining – Focus, techniek en conditie
🌬️ Breathwork – Activeer én ontspan je zenuwstelsel
🧊 Begeleid ijsbad – Ervaar de kracht van kou
☕ Afsluiting met thee en ruimte om na te praten

Praktische informatie
📅 Zaterdag 1 augustus
🕐 13:00 – 16:00
📍 Landgoed Kleine Vennep – Nieuw-Vennep

Begeleiding
Willem Lange – Lange Adem
Jordy Jonkheer – MMA Jonkheer

Wat neem je mee?
Sportkleding
Zwemkleding
Handdoek
Warme kleding voor na het ijsbad
Slippers
Waterfles