Yoga Nidra avond

Over dit evenement

Yoga Nidra, een avond van diepe ontspanning

Gun jezelf een moment om écht tot rust te komen.

Yoga Nidra, ook wel 'yogische slaap' genoemd, is een begeleide diepe ontspanning waarbij je comfortabel ligt terwijl je stap voor stap wordt meegenomen naar een staat tussen waken en slapen. Je hoeft niets te doen, niets te kunnen en niets te bereiken. Alleen te luisteren en te ontvangen.

Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust in hun hoofd, ontspanning in hun lichaam en een diep gevoel van herstel. Yoga Nidra kan helpen om stress te verminderen, je zenuwstelsel tot rust te brengen en de kwaliteit van je slaap te ondersteunen.

Je hoeft niets mee te nemen. Matjes, dekens en kussens en slaapmaskers zijn aanwezig. Wil je het jezelf extra comfortabel maken? Neem dan gerust je eigen deken, schapenvacht of slaapmasker mee.

De sessie vindt plaats op een prachtige groene locatie. Is het wat frisser? Dan zorgt de vloerverwarming voor een aangename, warme ruimte waarin je volledig kunt ontspannen.

We hebben zachte matrassen, dus je ligt niet op een 'harde' yogamat.

De les is ongeveer 1 uur en we starten om 19:00 dus zorg dat je er op tijd bent.
Later binnenkomen is niet mogelijk.
Geniet achteraf nog even van een rustgevend kopje thee. (optioneel)

Achteraf de opname ontvangen? Dat kan voor een kleine donatie.

Tickets zijn niet restitueerbaar, wel overdraagbaar.
Ticket doorschuiven naar de volgende week eenmaal mogelijk tot 24 uur van te voren.

Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen.