3-daagse Yoga & Detox Retraite in oktober

Over dit evenement

Drie dagen om tot rust te komen en naar binnen keren om jezelf te ont-moeten, je energie aan te vullen en weer helemaal bij jezelf te landen.

Samen met de 3-daagse detoxkuur van Zuss & Sap neemt Antoinet van To Flow je mee in een warm detox programma vol yoga, meditatie en meer.

Geef jezelf de ruimte om los te laten, je lichaam te reinigen, te voelen en je eigen flow te herontdekken.

Ik hou graag een plekje voor je vrij 🧡

Wat je krijgt:
3-daagse sapkuur van Zuss & Sap (groentesappen, gember & citroen shotjes en soepen)
6 begeleide yoga & meditatie sessies bij To Flow
Stilte wandeling
Onbeperkt thee
Online community support 🧡
Handleiding voor thuis

Dagindeling
Je begint elke dag met de shotjes en sappen uit jouw kuurbox. Gedurende de dag neem je alleen sapjes en ontmoeten we elkaar bij To Flow in Noord-Scharwoude op:

Vrijdag
16.00 - 20.00 uur bij To Flow
17.00 - 19.00 uur Yoga en Mediatie
19.00 - 20.00 uur samen eten (sappen en soepen)

Zaterdag
10.00 - 13.00 uur Yoga & Mediatie
13.00 uur gezamenlijk lunchen met sappen
14.00 - 16.00 uur Je mag naar huis of bij To Flow lezen, slapen, een cupping of een voetreflex behandeling boeken of je kan meedoen aan een middag programma.
16.00 - komen we weer bij To Flow
17.00 - 19.00 uur Yoga en Mediatie
19.00 - 20.00 uur samen eten (sappen en soepen)

Zondag
10.00 - 13.00 uur Yoga & Mediatie
13.00 uur gezamenlijk lunchen met sappen
14.00 - 16.00 uur Je mag naar huis of bij To Flow lezen, slapen, een cupping of een voetreflex behandeling boeken of je kan meedoen aan een middag programma.
16.00 - komen we weer bij To Flow
17.00 - 19.00 uur Yoga en Mediatie
19.00 - 20.00 uur samen eten (sappen en soepen) en afsluiting van ons weekend.

Hoe zien de Yoga lessen eruit?
- Hatha Yoga - Asanas die voor iedereen toegankelijk zijn of aangepast
- Trataka-meditatie (concentratie oefening)
- Mantra
- In elke yoga vertel ik iets over de 5 chakra's: Aarde - Water - Vuur - Lucht - Ether

Locatie: Kokkel 18a Noord-Scharwoude
Trainer en begeleider: Antoinet de Jong
Parkeren: Gratis voor de deur