Verbonden ademreis - Kom zoals je bent, ga lichter weg

Over dit evenement

𝐕𝐞𝐫𝐛𝐨𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐫𝐞𝐢𝐬 — 𝐊𝐨𝐦 𝐳𝐨𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐧𝐭, 𝐠𝐚 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐠
[English below]

Voel je de druk van de dagelijkse hectiek? Deze ademreis is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf. Met je eigen ademhaling verwerk je wat vastzit, zodat er ruimte ontstaat voor helderheid en nieuwe energie.

𝐖𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐞𝐦𝐫𝐞𝐢𝐬?
Ademwerk is een krachtige, nuchtere tool voor een diepe reset van lijf, hoofd en hart. Het is een fysiologisch proces dat je zenuwstelsel tot rust brengt. Je hoeft niets te kunnen: je adem doet het werk, wij begeleiden je stap voor stap, veilig en vertrouwd.

𝐇𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
𝘓𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘰𝘯𝘵𝘷𝘢𝘯𝘨𝘴𝘵: thee en rust, de buitenwereld even achter je laten
𝘝𝘦𝘪𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘪𝘥 & 𝘶𝘪𝘵𝘭𝘦𝘨: jouw grenzen staan centraal
𝘝𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦: landen in de groep, je eigen focus bepalen
𝘚𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘱𝘸𝘢𝘳𝘮𝘪𝘯𝘨: het lichaam voorbereiden met beweging
𝘋𝘦 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘳𝘦𝘪𝘴: begeleide sessie van ± 90 minuten op muziek
𝘈𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦: terugkomen met stilte, journaling of reflectie
𝘈𝘢𝘳𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘦: ruimte om te delen

𝐖𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐧𝐠𝐞𝐧
- Diepe ontspanning van lijf en hoofd
- Verwerking van spanning en oude patronen
- Meer helderheid: uit je hoofd, in je lijf
- Meer energie en verbinding met jezelf

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞
Voor iedereen die ruimte zoekt voor zichzelf, of dit je eerste keer is of niet. Je bent welkom zoals je bent.

𝐕𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝
Ademwerk kan intens zijn. Deze sessie is niet geschikt bij epilepsie of een voorgeschiedenis van aanvallen, ernstige hart- en vaatziekten, psychose of recente psychiatrische opnames, zwangerschap, of het gebruik van bepaalde medicatie. Overleg bij twijfel met je arts.

Gun jezelf deze middag van aanwezigheid en rust.
Je bent van harte welkom.

Harijs en Michel

----------------------------------------------------------------------------------------

𝐁𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 — 𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐚𝐬 𝐲𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐞, 𝐥𝐞𝐚𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐠𝐡𝐭𝐞𝐫

Feeling the weight of everyday life? This breathwork journey is an invitation to return to yourself. Through your own breath you process what's stuck, creating space for clarity and new energy.

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲?
Breathwork is a powerful, grounded tool for a deep reset of body, mind and heart. It's a physiological process that calms your nervous system. You don't need any special skill: your breath does the work, and we guide you step by step, safely and with care.

𝐓𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦
𝘓𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘸𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦: tea and quiet, leaving the outside world behind
𝘚𝘢𝘧𝘦𝘵𝘺 & 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘢𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯: your boundaries come first
𝘊𝘰𝘯𝘯𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘰𝘯: landing in the group, finding your own focus
𝘚𝘰𝘮𝘢𝘵𝘪𝘤 𝘸𝘢𝘳𝘮-𝘶𝘱: preparing the body through movement
𝘛𝘩𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘸𝘰𝘳𝘬 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦𝘺: a guided session of ± 90 minutes with music
𝘎𝘳𝘰𝘶𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 & 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘨𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯: returning with stillness, journaling or reflection
𝘚𝘩𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘭𝘦: space to share

𝐖𝐡𝐚𝐭 𝐢𝐭 𝐜𝐚𝐧 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮
- Deep relaxation of body and mind
- Processing tension and old patterns
- More clarity: out of your head, into your body
- More energy and connection with yourself

𝐖𝐡𝐨 𝐢𝐭'𝐬 𝐟𝐨𝐫
For anyone looking for space for themselves, whether this is your first time or not. You're welcome exactly as you are.

𝐒𝐚𝐟𝐞𝐭𝐲
Breathwork can be intense. This session is not suitable for anyone with epilepsy or a history of seizures, serious cardiovascular disease, psychosis or a recent psychiatric admission, pregnancy, or the use of certain medications. If in doubt, consult your doctor.

Give yourself this afternoon of presence and peace.
You're warmly welcome.

Harijs and Michel