Yin Yoga & Stembevrijding

Over dit evenement

Een tijdje terug volgde ik een Yin Yogales gecombineerd met soundhealing. Ik was enorm onder de indruk. De soundhealing bestond niet enkel uit klankinstrumenten zoals ik ook gebruik tijdens klankschalensessies, maar Sanne maakte prachtig gebruik van haar eigen stem. Niet door zomaar een liedje te zingen, maar door haar eigen unieke klanken te laten horen.
Later vertelde ze dat ze ook stembevrijding workshops geeft. Ik bleef haar online volgen maar er kwam maar geen passende datum voor mij voorbij. Onlangs zocht ik haar op tijdens een spirituele beurs hier in de buurt en raakten we aan de praat. Ik vertelde haar over mijn nieuwe yogastudio en inmiddels is ze langs geweest en gaan we een samenwerking aan. Als ik niet naar haar kan komen, dan komt ze toch gewoon naar mij!
Het is tijd voor een workshop Yin Yoga & Stembevrijding.


𝙄𝙣𝙛𝙤 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖 & 𝙎𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙫𝙧𝙞𝙟𝙙𝙞𝙣𝙜
𝘋𝘢𝘵𝘶𝘮: Vrijdag 11 september van 19.30 tot 22.00 uur
𝘓𝘰𝘤𝘢𝘵𝘪𝘦: In de studio van Yin Yang Yoga Oirschot, Haven 2 in Oirschot
𝘈𝘢𝘯𝘵𝘢𝘭 𝘥𝘦𝘦𝘭𝘯𝘦𝘮𝘦𝘳𝘴: maximaal 8 deelnemers
𝘒𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯: €44,- per deelnemer (excl. service kosten Hipsy)


𝙃𝙤𝙚 𝙯𝙞𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖 & 𝙎𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙫𝙧𝙞𝙟𝙙𝙞𝙣𝙜 𝙚𝙧𝙪𝙞𝙩?
Nadat iedereen zijn of haar plekje heeft gevonden op een van de yogamatten, nemen we de tijd om te landen in het hier en nu en starten we met een Yin Yogales. Deze les wordt gegeven door Marloes. Je maakt contact met je lichaam en je spieren krijgen in de houdingen de ruimte om te ontspannen. Om spanningen te laten gaan en los te laten wat jij niet meer nodig hebt. Tijdens de eindontspanning zal Sanne zichzelf introduceren en haar klanken laten horen. We hebben een korte pauze met kruidenthee en wat lekkers tussendoor, waarna Sanne ons meeneemt in een workshop Stembevrijding waarin we onze eigen klank gaan ontdekken.
We sluiten de workshop gezamenlijk af waarbij iedereen die daar behoefte aan heeft nog wat mag delen over zijn of haar ervaring.


𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖?
Yin Yoga is een statische yogavorm waarbij we zittende en liggende houdingen uitvoeren, die we een aantal minuten aanhouden. In de houdingen ondersteun je jouw lichaam met kussens, dekens en yogablokken, zodat je zoveel mogelijk je spieren kan ontspannen. Met het ontspannen van je spieren in de houdingen krijgen je bindweefsels ruimte om op stretch te komen. Voor deze les is geen ervaring met yoga nodig. Wel is het prettig als je jezelf zelfstandig kan bewegen op een matje op de grond.


𝙒𝙖𝙩 𝙞𝙨 𝙎𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙫𝙧𝙞𝙟𝙙𝙞𝙣𝙜?
In de workshop Stembevrijding leert Sanne ons intuïtief zingen, zonder moeilijke teksten of melodieën. Het is een ware reis. Elke stem is uniek en mag gehoord worden. We doen ademhalingsoefeningen als voorbereiding op het zingen en er zullen verschillende stembevrijdingsoefeningen voorbij komen. Ook gaan we samen of alleen zingen voor de groep. En ja, dat kan heel spannend zijn (vind ik ook), maar je bent niet alleen en niets is verplicht. Sanne is een zachtaardige lieve vrouw die je daarin begeleidt. Je kunt veranderingen in je systeem ervaren. Laat het los, doorvoel het en geef het ruimte. Plan na deze sessie niet te veel en geef jezelf de tijd om na te genieten van deze bijzondere ervaring.


𝙎𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙚𝙣 𝙞𝙠 𝙠𝙞𝙟𝙠𝙚𝙣 𝙚𝙧𝙣𝙖𝙖𝙧 𝙪𝙞𝙩 𝙤𝙢 𝙟𝙚 11 𝙨𝙚𝙥𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙢𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙫𝙖𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙗𝙞𝙟 𝙙𝙚 𝙬𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 𝙔𝙞𝙣 𝙔𝙤𝙜𝙖 & 𝙎𝙩𝙚𝙢𝙗𝙚𝙫𝙧𝙞𝙟𝙙𝙞𝙣𝙜. 𝙕𝙞𝙚𝙣 𝙬𝙚 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙣?