Cacao & Adem - Zwolle

𝗖𝗮𝗰𝗮𝗼 𝗖𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 & 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴
Een middag om contact te maken met jezelf en jouw innerlijke wijsheid.
Met behulp van cacao & de verbonden adem nemen we je mee op een innerlijke reis met een openend en ontspannend effect.
In een kleine groep en onder liefdevolle begeleiding creëren we een veilige ruimte waarin je jezelf mag zijn en je de gelegenheid krijgt op een wezenlijke manier contact te maken met jezelf.

𝗩𝗼𝗼𝗿 𝘄𝗶𝗲?
Iedereen vanaf 18 jaar is welkom. Heb jij behoefte:
° aan tijd en ruimte voor jezelf
° om uit je hoofd, in je lijf te zakken
° om via je adem in contact te komen met je lichaam en je levensenergie weer te voelen stromen
° om je te openen voor jouw innerlijke wijsheid en voor wat de cacao je wil laten ervaren?
Voel je welkom!

𝗖𝗮𝗰𝗮𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲
Cacao ceremonies bestaan al duizenden jaren. De wijsheid danken we aan de inheemse volkoren (Maya en Azteekse tradities) uit Midden en Zuid-Amerika.
We drinken de warme, heilige en helende drank van rauwe ceremoniële cacao als plantmedicijn in een rituele setting.
Cacao is het medicijn van het hart. Ze nodigt je uit om naar binnen te gaan en contact te maken met je ware zelf. Daarnaast heeft ze een hart openend, grondend, meditatief en bewustzijnverruimend (niet psychedelisch) effect. Het is de perfecte bedding voor een verbonden ademhaling sessie.

𝗩𝗲𝗿𝗯𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗵𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 – 𝗔𝗱𝗲𝗺 𝗶𝘀 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻
Je adem is altijd en overal bij je! Vanaf de eerste ademteug bij de geboorte tot de laatste zucht bij overlijden. We lopen op verschillende manieren spanning op in ons lichaam die ervoor zorgt dat we niet optimaal ademen. De verbonden ademhaling is erg geschikt om die spanning los te laten en weer vrijer te gaan ademen. Verbonden ademhaling is een methode waarbij je de in- en uitademing met elkaar verbindt. De gebruikelijke pauze ertussen laat je dus weg. Het is iets wat kleine kinderen en dieren van nature doen. Deze manier van ademhaling verdiept en verruimt de ademhaling en brengt je dieper in contact met jezelf. Het kan weer gaan stromen in delen waar lang geen beweging is geweest. Er kunnen vastgezette emoties als verdriet, angst of woede naar boven komen die je door ze er te laten zijn en er mee te ademen de gelegenheid geeft te laten stromen. Er ontstaat een diepe ontspanning en je levensenergie kan weer makkelijker door je heen stromen.
Hoeveel leven durf jij toe te laten?

𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮-𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀
Voor zowel het drinken (van de volledige dosis) van cacao als de verbonden ademhaling methode zijn er contra-indicaties. Overleg eerst met ons of het verstandig is om deel te nemen, als er sprake is van:
-Hartklachten in het verleden of heden, een hoge bloeddruk of hartproblemen (cacao en adem)
-Het gebruik van SSRI-medicatie (cacao)
-Zwangerschap (cacao)
-Epilepsie (adem)
-Status na hersenbloeding of infarct (adem)
-Glaucoom (adem)
-Psychische aandoeningen zoals borderline en aanleg voor psychose (adem)
-Recente operaties (adem)

𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽𝗴𝗲𝘃𝗲𝗿𝘀
De middag wordt begeleid door Merel Nelissen (Rebalancer, lichaamsgericht therapeut) en Steef Tomas (Rebalancer en ademcoach).

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲
• Datum: Zaterdag 18 november 2023
• Tijd: 14.00-17.00 (inloop vanaf 13.45)
• Kosten: €45.00 inclusief cacao
• Aantal deelnemers: min. 4 en max. 8.
• Locatie: Zwolle-Zuid
• Aanmelden en vragen: mail naar info@merelnelissen.nl of info@steeftomas.nl
• Annulering: Het staat je vrij je ticket door te verkopen aan iemand anders. Het is helaas NIET mogelijk je gekochte ticket te annuleren en je geld terug te krijgen. Bij onvoldoende deelnemers behouden wij de mogelijkheid om de activiteit te annuleren. Er vindt dan restitutie plaats van de betaalde kosten.