Ademcirkel & Klankceremonie

Over dit evenement

Gun jezelf een avond om even helemaal uit de drukte van alledag te stappen en weer verbinding te maken met jezelf.

Op deze donderdagavond ben je van harte welkom bij Casa Happiness in Breda voor een Ademcirkel & Klank, liefdevol begeleid door Joost van Genugten.

Tijdens deze avond werken we met verbonden ademhaling: een krachtige, bewuste ademtechniek waarbij je zonder pauze tussen de in- en uitademing ademt. Door deze vloeiende ademhaling ontstaat een continue stroom van energie die je helpt om uit je hoofd te komen en dieper in contact te komen met je lichaam.

Verbonden ademhaling kan je ondersteunen bij het loslaten van spanning, vastgezette emoties en oude patronen. Je zenuwstelsel krijgt de ruimte om te ontspannen, terwijl je lichaam zelf aangeeft wat er op dat moment gezien, gevoeld of losgelaten mag worden. Je hoeft niets te forceren; jouw adem wijst de weg.

Iedere ademreis is uniek. De één ervaart diepe ontspanning, de ander voelt emoties vrijkomen, krijgt nieuwe inzichten of ervaart juist een gevoel van rust, ruimte en hernieuwde levensenergie.

Wat kun je ervaren?

* Diepe ontspanning
* Loslaten van spanning en emoties
* Meer verbinding met jezelf en je lichaam
* Verhoogde levensenergie
* Innerlijke rust en helderheid
* Nieuwe inzichten en persoonlijke groei

Hoe verloopt de avond?

We starten rustig met een kennismaking en het zetten van een persoonlijke intentie. Daarna leg ik stap voor stap uit hoe de ademreis verloopt, zodat je met vertrouwen aan de sessie kunt beginnen.

Tijdens de ademreis begeleid ik de groep zorgvuldig en ben ik continu aanwezig om waar nodig ondersteuning te bieden. Met toestemming kan ik gebruikmaken van zachte aanraking, drukpunten of lichaamsgerichte interventies om je ademhaling te verdiepen, spanning los te laten of je weer terug te brengen naar een gevoel van veiligheid en ontspanning.

Na de actieve ademfase volgt een periode van integratie. Terwijl je lichaam en geest alles kunnen laten bezinken, bespeel ik een set klankschalen. De resonantie en trillingen ondersteunen het integratieproces en nodigen uit tot nog meer rust, ontspanning en verstilling.

We sluiten de avond gezamenlijk af met een kop thee en iets lekkers, zodat je rustig kunt landen voordat je weer naar huis gaat.

Veiligheid

Jouw veiligheid en welzijn staan gedurende de hele avond centraal. Er wordt een veilige, respectvolle en oordeelloze ruimte gecreëerd waarin alles welkom is en niets hoeft.

Verbonden ademhaling is een krachtige techniek en kan zowel fysieke sensaties als emotionele processen in beweging brengen. Daarom word je gedurende de hele sessie professioneel begeleid en bepaal jij altijd zelf wat goed voelt voor jou. Je mag op ieder moment vertragen, pauzeren of stoppen als dat nodig is.

Let op: Verbonden ademhaling is niet geschikt bij bepaalde medische of psychische aandoeningen, zoals ernstige hart- en vaatziekten, epilepsie, zwangerschap, glaucoom, recente operaties of een geschiedenis van psychoses. Twijfel je of deelname passend is? Neem dan gerust vooraf contact op, zodat we samen kunnen bekijken wat voor jou veilig is.

Ik kijk ernaar uit je te mogen ontmoeten en samen deze bijzondere ademreis te beleven.

Veel liefs,

Joost

​