Deep Rest | Yoga, breath & sound • One day to land

Over dit evenement

Deep Rest | Yoga, breath & sound • One day to land
3 oktober in Sneek bij By Bynt.

De herfst is begonnen. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter en alles wat gegroeid is, mag nu geoogst en losgelaten worden. Het is een tijd om te vertragen, naar binnen te keren en te landen, precies zoals de seizoenen ons dat elk jaar opnieuw voorleven.

Kom en beleef een rustgevende maar energieke dagretraite. Deze dag is perfect voor als een weekendretraite voor jou niet mogelijk is. Na deze dag vertrek je verfrist, gevoed, stressvrij en klaar voor een nieuwe periode.

De sessies bestaan uit pranayama-technieken (ademhaling), meditatie, evenals de fysieke yoga-asana's, Reiki en Klank. De ochtendlessen zijn energieker om dan na de lunch de verstilling op te zoeken.
Maak van deze One day een Weekend Retreat door zelf een overnachting te boeken bij de retreat locatie!

Het programma:

Hatha Yoga
We openen de dag met een zachte, gegronde Hatha sessie. Rustige, bewuste bewegingen die je helpen aankomen in je lichaam en in het hier en nu.

Pranayama
Welke invloed heeft ademhaling op ons welzijn? Deze dag komen verschillende ademhalingstechnieken aan bod, die je meteen zelf kunt ervaren en straks ook thuis kunt toepassen.

Yin Yoga
In stilte en overgave houden we de houdingen langer aan. Yin Yoga nodigt je uit om los te laten wat niet meer nodig is, net zoals de bomen hun blaadjes laten vallen.
Meditatie Momenten van stilte tussen de sessies door, om alles wat losgekomen is rustig te laten landen.

Crystal Sound Healing
Ontdek deze dag The Power of Sound. Laat je onderdompelen in een bad vol helende klanken van de Alchemy Crystal Singing Bowls: drie schalen, op elkaar afgestemd, gemaakt van 99,9% quartz crystal, met een prachtige zuivere klank. Je hersengolven vertragen, en de frequenties werken helend op lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau.

Reiki
Na het sound bath ontvang je een Reiki groepshealing. Je hoeft niets te doen, alleen maar te ontvangen: de universele levensenergie die zich vanzelf een weg naar binnen vindt.

Voor wie?
Voor iedereen die toe is aan een dag om stil te staan, te schouwen en opgeladen en gevoed naar huis te gaan. Mannen en vrouwen zijn welkom. Vanwege de frequenties is dit event niet geschikt voor mensen met een pace maker. Ervaring met Yoga en meditatie is niet nodig.

Tijden:
9:30 uur inloop
10 uur start
17 uur einde

Investering:
Early bird spots:
5 plekjes beschikbaar à €155,- t/m 11 augustus
Regulier tarief: €165,-

Refund is niet mogelijk, wel mag je je ticket doorverkopen als je er zelf onverwachts niet bij kunt zijn.

Locatie:
By Bynt
It Ges 10
8606 JK Sneek
https://www.verblijfbijbynt.nl/

Lunch:
We serveren een vegetarische lunch, thee en snacks. Laat ons tijdig weten of je allergieën/dieetwensen hebt.

Stuur gerust een berichtje als je vragen hebt:
Inge: 06 48 95 04 34
Sandra: 06 27 01 73 85


Een krachtige 'onderhoudsbeurt' in de herfst, gun jezelf deze boost.
Wees enorm welkom!


Liefs Sandra + Inge

Simply Yoga Sneek + Sol & Salie

info@solensalie.nl
www.solensalie.nl
www.yogastudiosneek.nl