MyoFascia Release

Over dit evenement

MyoFascia Release – verzachten, voelen en thuiskomen in je lichaam

Je lichaam is één groot verbonden netwerk.

Onder je huid, rondom je spieren en door je hele lichaam loopt fascia: een fijnmazig bindweefselnetwerk dat alles met elkaar verbindt. Het ondersteunt niet alleen je fysieke lichaam, maar heeft ook een belangrijke relatie met je zenuwstelsel, je waarneming, emoties en hoe je je voelt.

De oude Chinese geneeskunst werkte duizenden jaren geleden al met dit verbonden systeem via meridianen en energiebanen uit de Traditionele Chinese Geneeskunde. De moderne wetenschap krijgt steeds meer inzicht in de bijzondere eigenschappen van fascia en de verbindingen die hierin zichtbaar worden.

Tijdens deze Thuisreis Ervaring ga je vooral zelf ervaren en ontdekken.

Na een korte uitleg over fascia gaan we met behulp van Yin Qigong, ademwerk, zelfmassage, acupresuur en verschillende myofasciale technieken de belangrijke meridianen verkennen, traceren en ondersteunen. Je leert spanning in je lichaam observeren en met behulp van ademhaling en zachte druk ruimte te creëren waar stagnatie wordt ervaren.

Door de combinatie van beweging, aanraking en ademhaling kan de verbinding tussen lichaam en energie weer meer voelbaar worden. Je geeft je lichaam de kans om te ontspannen en te herstellen.

Het is een ontspannen én actieve doe-ervaring waarin Yin en Yang samenkomen: voelen en bewegen, actie en ontspanning. Je ontdekt eenvoudige technieken die je ook thuis kunt toepassen, bijvoorbeeld met een paar tennisballen. Door pressie, rollen, ademhaling en liefdevolle aanraking ontstaat er meer ruimte in je lichaam en meer verbinding met jezelf.

We werken voornamelijk zittend en liggend. De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan jouw eigen lichaam en mogelijkheden. Er zijn dekens, kussens, blokken, tennisballen, hitters en guasha-tools aanwezig. Je ontvangt ook een guasha-tool om mee naar huis te nemen, zodat je verder kunt oefenen.

MyoFascia Release kan ondersteunend zijn bij het verzachten van spanningen en het verminderen van lichamelijk ongemak. We werken niet op open wonden of recente littekens.

We sluiten de avond af met een diepe ontspanning in Shavasana. Daarna is er ruimte voor water, thee en een korte deelronde. Je mag delen wat je hebt ervaren of gevoeld, maar niets hoeft.

Dit is een uitnodiging voor een echte Thuisreiservaring: vertragen, voelen, observeren en opnieuw verbinding maken met de wijsheid van je eigen lichaam.

Praktische informatie

Dinsdag 21 juli 2026
19.15 – ca. 21.15 uur

Locatie
Holistisch Centrum Neej Begin
Bosweg 5, Swolgen (Horst aan de Maas)

Parkeren kan voor de deur, langs de Bosweg of bij de kerk (ca. 250 meter lopen).

Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen. Matjes, kussens en materialen zijn aanwezig.

Deelname: €49,-
Minimaal 5, maximaal 12 deelnemers.

Voel je nieuwsgierig naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Gun jezelf deze ontspannen en verdiepende ervaring.

Ik ontmoet je graag.

Diane Zuiderwijk
Thuisreis – de weg naar je hart
06 51249370

🙏 🏡 ❤️ ☯️ 🌸