De weg naar jouw authentieke zelf – dag retraite

Over dit evenement

In deze retraite neem ik je mee op weg naar je authentieke zelf.
Wie ben jij, onder al die overtuigingen, conditioneringen en patronen?

Op het moment dat je geboren wordt, sta je nog volop in verbinding met je ware zelf.
Ongeschonden en puur.

En dan groei je langzaam mee in de conditioneringen, overtuigingen en patronen van je ouders, familie, school en alles daaromheen. Zonder dat je het opmerkt, raak je steeds verder verwijderd van je authentieke zelf.
Van je eigen voelen en weten.

Je leert te overdenken, in plaats van te voelen wat voor jou waarheid is.
Je neemt patronen over van je vader, moeder en zelfs overgrootouders, zonder dat je je hiervan bewust bent.
Alles gebeurt op een onbewust niveau.

Je maakt keuzes in je leven, niet omdat dit is wat je ten diepste voelt, maar omdat je denkt dat dit het beste is.
Je laat je leiden door je omgeving en social media, vaak zonder dat je je daarvan bewust bent.

En dan word je langzaam wakker.
Je voelt verschuivingen. Er klopt iets niet.
De wereld om je heen is niet jouw werkelijkheid.
Het is niet hoe jij de rest van je leven oud wilt worden.
Je verlangt naar iets wat je voelt, maar nog niet kunt vastpakken.

We beginnen met een cacao ceremonie, die je uitnodigt om dieper in je lichaam te zakken.
Cacao ondersteunt het openen van het hart en helpt je om in contact te komen met je gevoel.
Emoties die misschien al langer op de achtergrond aanwezig zijn, mogen gevoeld worden, onder oordeel, zonder iets te hoeven veranderen.
Alles wat zich aandient, is welkom.

Na de ceremonie mag je intuïtief dansen en bewegen, volledig vrij en zonder oordeel.
Dansen helpt om jezelf ruimte te geven aan wat er in jou leeft, door beweging en expressie. Stress en spanning mogen ontladen en energie mag weer stromen waar dat eerder niet kon.

Na de dans neem ik je mee in een diepe meditatie die overgaat in een soundhealing.
Tijdens deze soundhealing mogen delen van jouw authentieke zelf langzaam zichtbaar worden.
Alles wat je nodig hebt, zit al in jou.

Hierna sluiten we de ochtend af met een gezonde lunch en is er ruimte om alles wat is ervaren rustig te laten integreren.

Na de lunch komen we samen in een cirkel en is er ruimte om ervaringen te delen.

Daarna vervolgen we de dag met een activatie van je levensenergie.
Je levensenergie, ook wel kundalini genoemd is altijd al aanwezig.
Wanneer deze energie actief wordt, helpt zij je herinneren wie je werkelijk bent.
Ze ondersteunt het verwerken van onverwerkte trauma’s en emoties, en kan bijdragen aan meer zelfvertrouwen, eigenwaarde en zelfliefde.

Een kundalini activatie is geen ervaring die je met het verstand kunt beoordelen.
Het is iets wat zich in het lichaam ontvouwt en alleen werkelijk te begrijpen is wanneer je het zelf hebt ondergaan.
Tijdens de activatie ligt je rustig op een matras en word je meegenomen door muziek.
Door uit je hoofd te gaan en in je lichaam te zakken, maak je een diepe innerlijke reis.

Na afloop van de kundalini activatie kom je rustig bij met thee en wat lekkers en is er ruimte om je ervaring te delen, op te schrijven of te tekenen.

Praktische informatie
🕙 Tijd: 10.00 – 16.00 uur (inloop 9.45)
🍃 Inclusief uitgebreide gezonde lunch
☕ Thee, water en snacks de hele dag
🧘‍♀️ Matrassen, kussens, dekens aanwezig
🅿️ Gratis parkeren
👭 Kleine veilige groep

Contra-indicaties:
Je bent minimaal 21 jaar
Epilepsie
Ernstig psychische klachten
Zwangerschap
Antidepressiva
Hart en bloeddruk problemen (in overleg)
Trombose
Een pacemaker