Yin yoga XL - full body

Over dit evenement

Klaar voor de drukte van het najaar? Sluit je zomervakantie af met extra verstilling en een stretch voor het gehele lichaam, in deze langere Yin Yogales (2 uur). Nog even naar binnen keren, om het werkende/studerende leven weer ontspannen in te kunnen gaan.
Met een drankje en lichte snack na afloop.

----------

Yin yoga is een vorm van yoga waarbij houdingen lang (3-5 minuten) worden aangehouden, in volledige ontspanning, met een diepe stretch van het bindweefsel. Dit kan je lichaam in diepere ontspanning brengen en afkoelen. Bij Ronja Yoga focus je op het gezond beoefenen van Yin, dus met veel aandacht voor de grenzen van jouw lijf.

Heb je nog nooit yin gedaan? Ook dan ben je welkom. Yin is een goede oefening in het leren waarnemen van je eigen grenzen. Besef wel dat het meteen een deep dive is, 2 uur lang :) Geschikt voor mannen en vrouwen en alles ertussenin.

Heel graag tot dan!