Lunch, Learn & Paint - Special edition

Over dit evenement

SPECIAL EDITION!!!
Voeding, Stress & Mentaal welzijn + keramiek schilderen
Want: the proof is in the pudding!
Deze Lunch & Learn wordt nét even anders dan anders… en eerlijk gezegd heb ik er nu al ontzettend veel zin in!

EARLY BIRD T/M 10 juli:
- Bij aankoop 1 ticket gebruik kortingscode: EARLYBIRD1P voor 10 euro korting
- Bij aankoop 2 tickets gebruik kortingscode: EARLYBIRD2P voor 20 euro korting

Op vrijdag 18 september organiseer ik een speciale editie rondom het thema:

VOEDING, STRESS & MENTAAL WELZIJN
Tijdens deze Lunch & Learn duiken we in de bijzondere wisselwerking tussen voeding en stress. We hebben het onder andere over:
- Hoe voeding invloed heeft op je stressbestendigheid;
- De rol van voeding bij energie, focus en stemming;
- Waarom stress invloed heeft op je cravings en eetgedrag;
- Wat stress doet met je spijsvertering;
- Praktische tips die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

Een creatieve afsluiting: KERAMIEK SCHILDEREN
Na de Lunch & Learn gaan we ontspannen workshop keramiek schilderen.

We gaan samen een keukenitem beschilderen, bijvoorbeeld een schaal, bord, citruspers of pollepelhouder. Gewoon iets gezelligs, creatiefs en rustgevends om na alle informatie even met je handen bezig te zijn.

Misschien maak je wel iets wat je bij iedere maaltijd herinnert aan een gewoonte, inzicht of intentie die je graag wilt meenemen in je dagelijks leven.

Ik vind keramiek schilderen zelf zó leuk!. Misschien krijg jij daarna ook wel de smaak te pakken.

Mijn idee achter deze dag is om samen te leren, gezond te eten, inspiratie op te doen én daarna bewust een moment van ontspanning te creëren.

Een middag waarop je even uit de aan-stand mag stappen.
Waarop je zenuwstelsel tot rust mag komen. En waarop je niet alleen met nieuwe kennis naar huis gaat, maar ook met een mooie herinnering aan een fijne dag.

VOOR WIE?
Deze dag is voor jou als je:

- Meer wilt begrijpen over de relatie tussen voeding en stress;
- Regelmatig last hebt van vermoeidheid, onrust of cravings;
- Praktische handvatten zoekt die écht haalbaar zijn;
- Behoefte hebt aan een inspirerende dag voor jezelf;
- Houdt van leren, gezond eten en verbinding met gelijkgestemden.
- Zin hebt in lekker, gezond eten, en een ontspannende, creatieve middag!