Slow down & Sink in – Yoga Nidra & Klankschalen

Over dit evenement

Stel je eens voor...

Je ligt comfortabel op een zacht matrasje, onder een sfeervol doek in de open lucht. Om je heen alleen de rust van de Rucphense Bossen. Het ruisen van de bomen, de frisse buitenlucht en de eerste zachte klanken van de klankschalen.

Langzaam zakt alle spanning van je af.

Je hoeft niets te doen.
Je hoeft nergens naartoe.
Je hoeft alleen maar te zijn.

Tijdens deze bijzondere avond neem ik je mee in Yoga Nidra, een diepe ontspanningsreis die ook wel "slaapyoga" wordt genoemd. Je bevindt je tussen wakker zijn en slapen, terwijl je lichaam volledig mag loslaten en je hoofd eindelijk stil wordt.

De zachte trillingen van de klankschalen ondersteunen dit proces. Niet omdat er iets moet veranderen, maar omdat je jezelf even toestemming geeft om echt te ontvangen.

Veel vrouwen ervaren na afloop:
🤍 Een hoofd dat rustiger voelt
🤍 Een lichaam dat diep ontspannen is
🤍 Minder spanning en stress
🤍 Het gevoel alsof ze uren hebben geslapen
🤍 Meer ruimte, zachtheid en energie

Misschien heb je nog nooit van Yoga Nidra gehoord.
Misschien vraag je je af of het iets voor jou is.

Juist dan is dit een mooie eerste kennismaking.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te presteren.

Je komt liggen.
Ik begeleid je.
De rest mag vanzelf gebeuren.

De sessie vindt plaats buiten, op onze locatie midden tussen de Rucphense Bossen. We liggen op comfortabele matrasjes op een houten vlonder, onder een sfeervol stretchdoek dat een geborgen, bijna magische sfeer creëert. Alsof je even helemaal ergens anders bent. Mocht het weer minder zijn, is het binnen op de locatie.

🤍 Kleine groep maximaal 9 vrouwen.
Gun jezelf een avond waarin je niet hoeft te geven, maar alleen mag ontvangen.

Misschien is dit precies het rustmoment waarvan je niet wist dat je het nodig had. ✨