Eerste hulp bij je cyclus - van yang naar yin (herfst- & wintereditie)

Over dit evenement

Waarom voelt juist déze fase van je cyclus soms zo zwaar?

De dagen voor je menstruatie. Ineens heb je minder energie, ben je sneller geïrriteerd, krijg je cravings, voel je je opgeblazen of heb je hoofdpijn. Misschien herken je zelfs dat gevoel van: waarom voel ik me ineens zo anders?

Maar wat als je lichaam je niet tegenwerkt?
Wat als het je juist iets probeert te vertellen?

Tijdens deze bijzondere herfsteditie van Lina Lune x Way of Yoga duiken we in de herfst & winter van jouw cyclus: de luteale fase en menstruatiefase.

Lina combineert in een interactieve workshop wetenschap met de wijsheid uit de Chinese geneeskunde. Je ontdekt wat er hormonaal gebeurt in je lichaam, waarom deze fase zo mooi aansluit bij de beweging van yang naar yin en wat je lichaam in deze periode eigenlijk van je vraagt.

We kijken naar voeding, self-care, acupressuur en geven je praktische handvatten waarmee je jezelf juist in deze fase beter kunt ondersteunen.

Maar we gaan het niet alleen begrijpen.
We gaan het ook ervaren.

Naomi neemt je mee in hormoonondersteunende yin yoga en sound healing, zodat je uit je hoofd en in je lichaam komt, kunt vertragen en kunt voelen wat er gebeurt wanneer je niet tegen deze fase in beweegt, maar mét haar.

Je gaat naar huis met jouw eigen herfst & winter-toolbox: kennis, oefeningen en praktische tools die je iedere cyclus opnieuw kunt gebruiken.

Een middag vol verdieping, ontspanning, beweging, gezonde snacks en verbinding met andere vrouwen.

Voor iedere vrouw die haar cyclus niet langer alleen wil ondergaan, maar haar lichaam beter wil begrijpen — en ermee wil leren samenwerken.

Liefs,
Lina & Naomi