Tao en de Nervus Vagus

Over dit evenement

Ik nodig je graag uit voor de workshop “Tao en nervus vagus”

In deze tricky tijden is het een uitdaging onze rust te bewaren en in ons ‘midden’ te blijven.
We raken sneller overprikkeld, ervaren stress en soms angst.

Wil je graag:
1. Minder stress ervaren
2. Een lagere hartslag en bloeddruk
3. Minder angst en een beter humeur
4. Een betere nachtrust
5. Regulatie van je emoties

Wist je dat 90% van het geluk hormoon serotonine in je darmen wordt aangemaakt en beïnvloed wordt door de doorstroming van je nervus vagus?

De nervus vagus is de langste en meest complexe zenuw in je lichaam. Hij loopt van je brein naar je darmen, maar heeft ook allerlei vertakkingen lopen naar onder andere de luchtpijp, het strottenhoofd, het hart, de longen, de lever, de nieren, de milt en de alvleesklier. De nervus vagus heeft drie belangrijke functies:
1. Hij zendt berichten en informatie heen en weer tussen je brein, darmen en organen.
2. Hij bestuurt en activeert je parasympatische zenuwstelsel, welke je ‘rest and digest’ respons bevat. Oftewel: rust en vertering. Deze staat recht tegenover de vries-vecht-vluchtreactie die in stressvolle situaties door het sympathische zenuwstelsel geactiveerd wordt.
3. Hij scant voortdurend gevaar en de veiligheid. Bij veiligheid wordt de verbinding moeiteloos gemaakt.
4. The survival of the friendliest
.
Door je nervus vagus te stimuleren kan het parasympatische zenuwstelsel geactiveerd worden het lichaam weer in een staat van rust en ontspanning brengen.

In de workshop leer je Taoïstische qigongs, ademhalingsoefeningen, meditatie en massagetechnieken die je helpen je nervus vagus te kalmeren en te activeren.

Zie je graag in De Ruimte, Amsterdam, 28 juni
Inloop 10.15 starten 10.30 en eindigen 16.30

Bijdrage 98 euro
factuur +btw
Heb je eerder meegedaan 65,00 euro
Thee, fruit en lekkers
Basislunch wordt verzorgd en aangevuld met potluck

In licht, lucht, leven en liefde




Healing Tao instructor
Lia Bolte
06-29077999 liamariabolte@gmail.com