🧘🏼‍♀️ Yoga & Klankbad · Van hoofd naar hart

Over dit evenement

Soms is het tijd om even uit het hoofd te stappen en weer thuis te komen in het lichaam.

Tijdens deze ontspannen middag combineren we een zachte maar verdiepende Kundalini Yogales met een diep ontspannend klankbad van gongs en kristallen klankschalen.

De yogales helpt je om spanning los te laten, de adem te verdiepen en meer ruimte te ervaren in lichaam en geest. Stap voor stap verschuift de aandacht van denken naar voelen, van doen naar zijn.

Na de les hoef je niets meer te doen. Je mag comfortabel gaan liggen en ontvangen. De klanken en trillingen van de gongs en kristallen klankschalen nodigen het zenuwstelsel uit om te ontspannen en ondersteunen een diepe staat van rust en herstel.

✨ Thema: Van hoofd naar hart
🧘‍♀️ 60 minuten Kundalini Yoga
🔔 30 minuten klankbad met gongs en kristallen klankschalen
🤍 Ervaring is niet nodig

Veel deelnemers ervaren na afloop meer rust in hun hoofd, meer ontspanning in hun lichaam en een gevoel van ruimte en helderheid.

Voel je welkom, precies zoals je bent.

Programma
👣 13:45 – 14:00 Inloop
🧘‍♀️ 14:00 – 15:00 Kundalini Yoga
🎶 15:00 – 15:30 Klankbad met planetair afgestemde gongs en kristallen klankschalen
☕ 15:30 – 15:45 Thee, integratie en ruimte om na te praten

Wat neem je mee?
🧺 Een hamamdoek of handdoek om op te liggen
🧦 Warme sokken voor tijdens het klankbad
💧 Eventueel een flesje water

👚 Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
🤍 Wit is traditioneel de kleur van Kundalini Yoga. Het staat symbool voor helderheid, rust en bewustzijn. Voel je vrij om wit te dragen als dat bij je past, maar het is zeker niet verplicht.