Stilte retraite - Stilte Werkt

Over dit evenement

Stilte Werkt. Uit je hoofd. Niets hoeven. Gewoon zijn.

Tijdens de stilte retraite - Stilte Werkt, in voormalig klooster New Loreto, ervaar je hoe het is om te vertragen en opnieuw contact te maken met jezelf.

In de stilte ontstaat ruimte om te voelen, te luisteren en aanwezig te zijn. Je gedachten worden rustiger en er komt helderheid. Wat er is, mag er zijn en daarin ontvouwt zich inzicht op een natuurlijke manier.


Voor wie
Voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en tijd voor zichzelf.
Je bent welkom, met of zonder ervaring.


Wat kun je verwachten
Een paar dagen volledig voor jezelf.
· Tijd en ruimte om te vertragen
· Aandacht voor lichaam en geest
· Rust, stilte en eenvoud
· Compassievolle begeleiding
· Een prachtige serene omgeving in een voormalig kloostercomplex

Je lichaam ontspant, je hoofd wordt helderder en je aandacht verdiept zich.


Waarom stilte
In stilte geef je jezelf de ruimte om op te laden.
Je zenuwstelsel komt tot rust, je gedachten worden lichter en er ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten. Stilte brengt je terug naar jouw natuurlijke ritme.


Reset
Deze retraite voelt als een adempauze: een moment om opnieuw af te stemmen op wat voor jou belangrijk is.

Je ervaart meer rust, helderheid en verbinding, die je meeneemt in je dagelijks leven.


Sessies
Tijdens de retraite ervaar je onder andere:
· Meditatie
· Verstillende oefeningen
· Zachte yoga
· Ademwerk
· Poëzie
· Stilte-wandelingen in de natuur
· Yoga Nidra

Yoga Nidra brengt je in een staat van ‘bewuste slaap’: een diepe, geleide ontspanning waarbij je (comfortabel) ligt. Je bevindt je in een toestand tussen waken en slapen, waardoor lichaam en geest diep kunnen herstellen. Het helpt stress te verminderen, verbetert de slaapkwaliteit en brengt het zenuwstelsel tot rust.

Met alle ruimte voor jezelf en innerlijke afstemming.


Locatie
De retraite vindt plaats in voormalig klooster New Loreto, een plek die als vanzelf uitnodigt tot rust en verstilling.
De omgeving ondersteunt je om te vertragen en je aandacht naar binnen te richten.


Begeleiding
De sessies helpen je om dieper te ontspannen en aanwezig te zijn bij jezelf.
Alles wat je ervaart is welkom. In een veilige en rustige setting kun je de stilte op jouw manier verkennen.
Het programma begeleidt je stap voor stap naar meer rust en helderheid.


Na afloop
Je gaat naar huis met:
· Meer innerlijke rust
· Helderheid en inzicht
· Praktische manieren om stilte te integreren

En een hernieuwd gevoel van verbinding met jezelf.

Voor meer informatie en het programma kijk op; https://newloreto.com/stilte-retraite