Yoga for Teens (12-17 years) - Introductory Class

Over dit evenement

✨ Teen Yoga – Building Strength, Balance & Confidence ✨ (Dutch below)

Teenagers are in a unique stage of life filled with change, stress, and uncertainty, while navigating a world full of distractions, social pressures, and high expectations. Through yoga, they learn to release tension, become stronger and more flexible, and connect more deeply with themselves.

We work in small groups, creating an environment where teens feel supported, seen, and understood. Practicing together fosters connection, recognition, and the reassuring realization that they are not alone in what they experience. Our classes provide a space for self-confidence, balance, and inner calm to grow.

In summary: Through physical postures, breathing techniques, and mindfulness practices, teens develop greater body awareness, concentration, and self-confidence. They feel more balanced, cope better with challenges, and approach life with greater vitality and resilience.

Teen Yoga at Grow & Glow Kids Yoga:
- Small group classes
- A warm and safe environment where everyone is free to be themselves
- Led by a teacher with experience in secondary education
- Themes that connect with the interests and experiences of teenagers
- Fun, engaging classes thoughtfully prepared with care and enthusiasm 🙂

The skills they learn today will stay with them for the rest of their lives.

First Aid Certified (EHBO) & Helen Purperhart Certified ✨

✨Tiener-Yoga ✨

Tieners zitten in een bijzondere levensfase vol veranderingen, stress en onzekerheid in een wereld met enorm veel prikkels en prestatiedruk. Met yoga leren ze spanning loslaten, sterker en flexibeler worden én beter in contact komen met zichzelf. We werken in kleine groepen, zodat ze zich gesteund en gezien voelen. Samen oefenen zorgt voor herkenning, verbinding en het besef dat ze niet alleen zijn in wat ze ervaren. We creëren een ruimte voor zelfvertrouwen, balans en innerlijke rust.

Samengevat: door fysieke en mentale oefeningen vergroten ze hun lichaamsbesef, concentratie en zelfvertrouwen. Ze voelen zich meer in balans, kunnen beter omgaan met moeilijke situaties en staan vitaler in het leven.

Tieneryoga bij Grow & Glow Kids Yoga:

- Kleine groepen

- Warme en veilige sfeer, waar iedereen mag zijn hoe hij/zij is

- Ervaring als docent in het VO

- Thema’s die aansluiten bij de belevingswereld van tieners

- Leuke, gezellige lessen met veel liefde voorbereid 🙂

Wat ze nu leren, nemen ze mee voor de rest van hun leven!


EHBO & Helen Purperhart gecertificeerd