Prana & Shakti Flow - The Breath as a Bridge

Over dit evenement

====== ENGLISH BELOW ======

✨ Prana & Shakti Flow – De Adem als Brug

Deze sessie nodigt je uit om contact te maken met essentie: Een innerlijke reis waarin je een diepere verbinding met je adem, lichaam en Shakti (levensenergie) mag ervaren.
Je wordt begeleid om bewust contact te maken met de subtiele levenskracht die door je lichaam stroomt.
In de Yogische traditie noemen we dit Prana of Chi: de levensenergie die door lichaam, adem en bewustzijn stroomt en ons verbindt met de grotere kosmos.
Aan de basis van je wervelkolom ligt Shakti, ook wel levensenergie of oerkracht genoemd. Wanneer ze activeert, beweegt zij omhoog door de energiebanen en ontstaat er ruimte voor heling, bewustzijn en transformatie.

Tijdens deze sessie nemen we je stapsgewijs mee om deze energie te voelen en vrijer te laten stromen.

✨ De Reis – 45 Minuten Ademwerk
We starten met een zacht, mindful opgebouwde ademreis van 45 minuten.
Met langzame Chi‑Gong‑geïnspireerde bewegingen en subtiele ademtechnieken krijgt je lichaam de ruimte om te openen, ontspannen en vertragen.
Daarna verdiepen we naar traditionele Pranayama, zoals Dirgha Pranayama, de driedelige adem.
Je adem krijgt een vloeiende, verbonden beweging. Zo ontstaat er een golfachtige ritme die steeds bewuster en meer verbonden wordt.

Deze verbonden adem brengt je energie in beweging, brengt diepe ontspanning in je lichaam en vormt de basis voor de volgende fase van de reis.

✨ Shakti Transmissie - Het Ontwaken van de Heilige Levenskracht**

Na het ademwerk gaan we over in het tweede onderdeel van deze sessie: Shakti Tranmissie.
Shakti wordt geactiveerd in jouw systeem via een combinatie van energietransmissie, bewuste aanraking, mantra en helende klank.

Tijdens de dit onderdeel kun je het volgende ervaren:
• warmte of tintelingen
• spontane bewegingen
• veranderingen in ademhaling
• emotionele ontlading
• visioenen, stilte of diepe innerlijke vrede
• verruiming van bewustzijn
• innerlijke stilte/oneness ervaring

Jouw eigen levensenergie bepaalt het ritme, daardoor ontvang je exact wat je nodig hebt op dat moment. De ervaring kan zacht en subtiel zijn, maar ook intens en transformerend.

🌱 Mogelijke effecten van deze sessie
Deze combinatie van Ademwerk en Shakti Transmissie kan ondersteunen bij:
• loslaten van angst en emoties
• doorbreken van oude patronen en gewoontes
• meer vitaliteit, helderheid en innerlijke verbinding
• heling van het innerlijke kind
• doorbreken van (generationeel) trauma
• ondersteuning bij de Dark Night of the Soul

Veelvoorkomende effecten direct na een sessie zijn:
• diepe ontspanning en rust
• meer mentale helderheid
• emotionele stabiliteit
• vernieuwde energie
• een diepere verbinding met jezelf

⚠️Contra-indicaties
Deze sessie is niet geschikt bij:
• zwangerschap
• ernstige psychiatrische aandoeningen
• zware hartproblemen

🧘Praktische Informatie
• vermijd zware maaltijden vooraf
• geen alcohol, drugs of cafeïne op de dag van de sessie
• kom uitgerust en draag comfortabele kleding
• breng een open hart mee, klaar om te ontvangen en los te laten

Ben jij klaar om dieper te zakken in jezelf, oude lagen los te laten en je levensenergie te laten ontwaken, dan ben je van harte welkom.

📍 Locatie
Saktiisha Yoga & Ayurveda Centre
Van Beverninkstraat 118
2582VK Den Haag

——————

✨ Prana & Shakti Flow – The Breath as a Bridge

This session invites you to reconnect with your essence: an inner journey where you experience a deeper connection with your breath, body, and Shakti (life force).
You will be guided to connect with life force that flows through your body.
In the Yogic tradition, this is called Prana or Chi: the life force that moves through the body, breath, and consciousness, connecting us to the greater cosmos.
At the base of your spine lies Shakti, also known as the primal life force.
When she awakens, she rises through the energy channels, creating space for healing, awareness, and transformation.

During this session, we guide you step by step to become aware of this energy and allow it to flow more freely.

✨ The Journey – 45 Minutes of Breathwork
The first part begins with a gentle, mindfully structured 45‑minute breath journey.
With slow, Chi‑Gong‑inspired movements and subtle breathing techniques, your body can surrender, relax, and slow down.
From this foundation, we gradually deepen into traditional Pranayama, such as Dirgha Pranayama, the three‑part breath. This is a breathing technique creating a wave‑like rhythm that becomes conscious and more connected.

This connected breath sets your energy in motion, brings deep relaxation into your body, and forms the foundation for the next phase of the journey.

✨ Shakti Transmission – Awakening the Sacred Life Force
After the breathwork, we move on to the second part of this session: Shakti Transmission.
Shakti is activated in your system through a combination of energy transmission, conscious touch, mantra, and healing sound.

During the activation, you may experience:
• warmth or tingling
• spontaneous movements (kriyas)
• changes in breathe
• emotional release
• visions, silence, or deep inner peace
• expansion of awareness
• inner stillness/oneness experience

Your own life energy sets the pace, allowing you to receive exactly what you need in that moment.
The experience may be soft and subtle, or intense and deeply transformative.

🌱 Possible Effects of This Session
This combination of Breathwork and Shakti Transmission can support:
• releasing fear and emotions
• breaking old patterns and habits
• increased vitality, clarity, and inner connection
• inner child healing
• releasing generational trauma
• support during a Dark Night of the Soul

Common effects right after a session include:
• deep relaxation and peace
• more mental clarity
• emotional stability
• renewed energy
• a deeper connection with yourself

⚠️ Contraindications
This session is not suitable for:
• pregnancy
• severe psychiatric disorders
• severe heart problems

🧘 Practical Information
• avoid heavy meals beforehand
• no alcohol, drugs, or caffeine on the day of the session
• come well-rested and wear comfortable clothing
• bring an open heart, ready to receive and let go

If you feel ready to sink deeper into yourself, release old layers, and awaken your life energy, you are most welcome.

📍 Location
Saktiisha Yoga & Ayurveda Centre
Van Beverninkstraat 118
2582VK Den Haag