Breath Releaseles | Online & live | Juli - Augustus

Over dit evenement

Een diepgaande Breath release les gericht op het loslaten van spanning, vastgezette emoties en mentale overbelasting...

We werken zowel op biomechanisch niveau door het vrijmaken van spanning rondom het middenrif, de borstkas en ademhalingsspieren als op emotionele en energetische lagen die opgeslagen kunnen liggen in het lichaam.

Door bewuste ademhaling, gerichte oefeningen en lichaamsbewustzijn ondersteunen we het hertrainen van gezonde ademhalingspatronen, regulatie van het zenuwstelsel en een diepere verbinding met jezelf.

Deze les is voor iedereen te volgen, zeker ook als je COPD heb. Met andere medische klachten zoals longembolie neem eerst contact met me.

Praktische informatie:
Er zijn 10 lessen totaal, zes plekken in de studio en 20 plekken online te volgen.
Deze les is ook online te volgen.

Deze les is onderdeel van de ZomerBlok - dus als je een keer niet kan op zondag, ben je welkom om aan te sluiten bij de andere lessen.