Verbonden Adem met Blauwe Lotus & Klanksessie

Over dit evenement

Een zachte reis naar binnen.
Een ochtend om te vertragen, te voelen en dieper te verbinden met jezelf.

Tijdens deze ceremonie combineren we verbonden ademhaling met de subtiele energie van blauwe lotus, begeleid door de helende trillingen van klankschalen. Een uitnodiging om uit het hoofd te zakken en thuis te komen in je lichaam.

De blauwe lotus staat al eeuwen bekend als een spirituele en meditatieve bloem die ontspanning, intuïtie en innerlijke rust ondersteunt. In combinatie met bewust verbonden ademen kan er ruimte ontstaan voor diepe ontspanning, emotionele ontlading, helderheid en een verruimd bewustzijn.

De klanken van de schalen dragen je tijdens de reis en helpen je om spanning los te laten en dieper in overgave te zakken.

Wat je kunt ervaren:

* diepe ontspanning
* meer verbinding met jezelf
* emotionele bevrijding
* innerlijke stilte en helderheid
* een gevoel van zachtheid, rust en opening

Ervaring met ademwerk is niet nodig.
Je wordt liefdevol begeleid in een veilige en gedragen setting.

We ademen in een kleine groep (maximaal 8 personen) onder begeleiding van muziek. Na een korte meditatie en het zetten van een intentie bouwen we de sessie rustig op naar een actieve, verbonden ademhaling. Dit deel duurt zo’n 40 minuten. Hierna volgt een rust- en integratiefase met een soundhealing. Na afloop is er een korte evaluatie waarbij er vrijblijvend gelegenheid is tot delen en het stellen van vragen en sluiten we de sessie af.

Voordat je met verbonden ademen aan de slag gaat is het belangrijk om na te gaan of je niet te maken hebt met één van de volgende contra-indicaties:

- Hartklachten, hoge of abnormale bloeddruk en angina
- Aneurysma (persoonlijk of in de familie)
- Glaucoma of netvliesloslating
- Recente operaties of fysiek trauma
- Ademhalingsproblemen
- Paniekaanvallen
- Epilepsie
- Ernstige psychische stoornissen
- Zwangerschap / Geven van borstvoeding
- Je wordt behandeld voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
- Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.
- Geen drugs 2 weken voor aanvang opleiding
- Geen entheogene middelen 1 week voor aanvang opleiding, microdosing in overleg.
- Geen alcohol 3 dagen voor sessie

Medicijngebruik
•Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) - Of andere merken en types
anti-depressiva en zo ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
• Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
• Slaapmiddelen
• Bloeddrukverlagers
• Verdovingsmiddelen
• Bètablokkers
• Migraine medicatie
• Allergie medicatie
• Hoest remmende medicatie
• Neussprays (even een weekje mee stoppen)

Kledingadvies:
Doe loszittende, gemakkelijke kleding aan waarin je lekker kunt ademen.
Neem iets warms mee, zoals een extra vest en dikke sokken, want tijdens de ademsessie kun je temperatuurwisselingen ervaren.
Draag tijdens de sessie geen knellende sieraden en/of horloge.

Let op!
Locatie bevind zich op 2e etage. Er is helaas geen lift aanwezig. Deze sessie is daardoor mogelijk minder geschikt voor mensen die minder goed ter been zijn.
Wel gratis parkeren :)

Annuleringsvoorwaarden:
Tickets kunnen niet worden terugbetaald. Bij annulering is de deelnemer zelf verantwoordelijk voor het doorverkopen van het ticket. In uitzonderlijke gevallen kan een tegoed voor een vergelijkbaar evenement worden overwogen. Neem hiervoor contact op met Elan d’Or.