Ademcirkel 12 juni Zeist

Over dit evenement

Start de dag met een moment helemaal voor jezelf. Een moment waarop je jezelf oplaadt, verbindt met je diepste gevoelens en tot rust komt. Tijdens deze ademcirkel krijg je de kans om los te laten wat jou niet langer dient en nieuwe energie en helderheid te vinden. In een intieme (maximaal 3 deelnemers) en veilige setting begeleid ik je naar een diepere laag van ontspanning en bewustwording.

Wil je ontdekken hoe krachtig je eigen ademhaling kan zijn? Hoe het je kan helpen om oude patronen te doorbreken en je zenuwstelsel in balans te brengen? Gun jezelf dan deze bijzondere ervaring. Je hoeft niets mee te nemen behalve jezelf: alles wat je tegenkomt, mag er zijn. Samen creëren we een omgeving waarin je tot jezelf komt en je blokkades kunt loslaten.

Wat is verbonden ademhaling?
Bij verbonden ademhaling ademen we langere tijd zonder pauze in en uit via de mond. Dit creëert een continue ademstroom waardoor de energie in je lichaam vrij komt en je verbinding maakt met je zenuwstelsel.

Deze ademhalingstechniek helpt je om spanningen en emoties los te laten en blokkades op te heffen. Na een periode van verbonden ademhaling verschuift je bewustzijn naar een diepere laag: het onderbewuste. Alles wat je daar tegenkomt, mag er zijn. Door rustig door te ademen ontdek je dat je oude pijn in een veilige omgeving kunt voelen en verwerken.

Tijdens de sessie kunnen geuren, kleuren, beelden, gevoelens en emoties naar boven komen. Vaak levert dit heldere inzichten op en zie je dingen voor wat ze werkelijk zijn. Op deze manier werk je aan heling op zielsniveau, waarbij je de oorzaak aanpakt in plaats van de symptomen.

Wat kun je verwachten?
Warming-up: We beginnen met een korte warming-up met zachte yoga-oefeningen om je ademhalingssysteem te openen.
Meditatie en uitleg: Vervolgens landen we in het hier en nu met een meditatie. Na een duidelijke uitleg van de techniek starten we met ongeveer 30 minuten verbonden ademhaling.
Ademhaling: Tijdens de sessie nemen we momenten voor 'release', gevolgd door een periode van ontspanning en integratie. Dit alles gebeurt in een veilige omgeving en met ondersteuning van passende muziek.
Afronding: Na afloop drinken we een kopje thee met iets lekkers. Er is ruimte om (optioneel) je ervaring te delen, en we sluiten het moment af door een inzichtkaart te trekken.

Voordelen van een verbonden ademhalingssessie
✔️ Meer controle over body & mind
✔️ Verbetering van fysieke en mentale gezondheid
✔️ Beter luisteren naar je onderbewustzijn
✔️ Helderheid en een frisse geest
✔️ Versterking en stimulatie van je zenuwstelsel
✔️ Betere nachtrust
✔️ Minder last van stress
✔️ Vrijlaten van emotionele blokkades

Praktische Informatie
Kosten: Deelname aan de ademcirkel kost €55. Je plek is gegarandeerd zodra je betaling is ontvangen.
Kun je onverwachts niet deelnemen? Tot 48 uur van te voren kan jij jouw Ademticket kosteloos verplaatsen naar een andere Ademcirkel.

Als je last hebt of hebt gehad van epilepsie, glaucoom, hartklachten, psychische problemen of trauma, of als je zwanger bent, laat het mij dan graag vooraf weten en/of raadpleeg je arts.