Kom uit je hoofd, terug in je lijf (reeks van 4 avonden)

Over dit evenement

Heb je het gevoel dat je vaak in je hoofd zit, piekerend of voortgedreven door alles wat moet?
Voel je spanning in je lijf die je moeilijk los kunt laten?
Of verlang je ernaar om met meer rust, aandacht en energie in het leven te staan?

Tijdens deze reeks nodig ik je uit om terug te keren naar je lijf – de plek waar rust, wijsheid en balans te vinden zijn. We vertragen, ademen, bewegen en ervaren, zodat je leert luisteren naar wat jouw lichaam je te vertellen heeft.

In 4 wekelijkse sessies (elk 2 uur) ervaar je:
* hoe je van denken naar voelen beweegt,
* hoe je subtiele signalen van je lichaam herkent,
* en hoe je met adem en bewuste aandacht rust en helderheid creëert.
We werken met elementen uit mindfulness, lichaamswerk, yoga, coaching en ademwerk.
Elke sessie ontvang je tools waarmee je thuis verder kunt oefenen en verdiepen.

📍 Locatie: New Loreto, Simpelveld
📅 Data: maandag 21 september, 28 september, 5 oktober en 12 oktober 2026
⏰ Tijd: 19:30 – 21:30
👥 Groep: min. 3 tot max. 8 deelnemers

Gun jezelf de ruimte om tot rust te komen, te voelen en weer thuis te komen in je lijf.