ROOT & RISE – Bosbaden, Klimmen & Adem

Over dit evenement

Mini Retreat in de Natuur

Landen, verbinden, verdiepen.

We starten deze dag met bosbaden (Shinrin yoku), een begeleide manier om de natuur écht te ervaren. Je zakt uit je hoofd, opent je zintuigen en komt terug in je lichaam. Geen haast, geen moeten. Alleen zijn. Met blote voeten op de aarde, in contact met jezelf en de natuur om je heen.

Van daaruit volgt het klimmen.

Onder professionele begeleiding en met touw, zekering en klimgordel ga je veilig de boom in. De techniek is toegankelijk en vraagt geen kracht of ervaring. Hoog of laag, jij bepaalt wat goed voelt.

Boven ontstaat iets bijzonders. Tussen de bladeren, gedragen door de takken, vind je jouw plek. Een moment van rust, overzicht en misschien zelfs verwondering.

Daarna zakken we weer terug naar de aarde.

We sluiten dit deel af met een diepe ademsessie in de natuur. Liggend op de grond laat je spanning los, vertraagt je systeem en ontstaat er ruimte in je lichaam en je hoofd. Ademwerk helpt je loslaten wat vastzit. Stress, drukte, oude spanning of opgeslagen emoties. Je komt terug bij jezelf, met meer rust, helderheid en innerlijke ruimte.

We ronden af met een theeceremonie van bladeren en bast, in verbinding met de plek. Een zacht moment om te integreren en te landen.

Wat dit je brengt
– Diepe ontspanning en minder stress
– Meer helderheid en focus
– Ontlading van spanning en vastgezette energie
– Verbinding met je lichaam en de natuur
– Een gevoel van kracht, vertrouwen en vrijheid

Deze combinatie van bosbaden, klimmen en ademwerk werkt niet alleen ontspannend, maar verdiept ook je hele systeem. Veel deelnemers ervaren nog dagen en soms weken erna meer rust, energie en balans.

Laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer je vertraagt, verdiept en durft te stijgen.

Voor wie
Voor iedereen die voelt dat het tijd is om uit de drukte te stappen en op te laden. Je hebt geen ervaring nodig.

Praktisch
📍 Sint Michielsgestel
🗓 18 september
🕙 09.15 – 13.00 uur

Laat de natuur je resetten.