TRE® Workshop: Spanning Loslaten kan je Lichaam Zélf

Over dit evenement

Inloop vanaf 11:00, start 11:15.
In deze workshop ervaar je hoe jouw lichaam spanning, zélf kan loslaten met TRE® (Tension Release Exercises). Door een serie relatief simpele, yoga-achtige oefeningen activeer je specifieke spiergroepen. Door ze daarna te ontspannen bied jij jouw lichaam de mogelijkheid opgeslagen spanning los te laten. Dit is een biologisch proces van het autonome zenuwstelsel, waardoor iedereen dit kan. TRE® is volledig lichaamsgericht, je faciliteert je lijf als het ware om te ontladen. Binnen TRE® hoef je niet te weten wat de spanning veroorzaakt heeft, we analyseren of praten niet, maar bieden ons lichaam de mogelijkheid om los te laten. Hierdoor nemen spannings-gerelateerde klachten af, kom je lekkerder in je vel te zitten en wordt jij je steeds bewuster van de kleine signalen die je lichaam afgeeft en jou aangeven wat je eigenlijk nodig hebt.