New Moon Reset - intentie meditatie, restorative & nidra

Over dit evenement

De nieuwe maan staat voor een nieuw begin. Een moment om even uit de drukte van het dagelijks leven te stappen en bewust stil te staan bij wat jij nodig hebt.

Tijdens de New Moon XL op zaterdagochtend creëren we ruimte om te vertragen, te reflecteren en opnieuw richting te voelen voor de komende maand. Een heldere start van je weekend, zodat je niet meteen doorgaat in de drukte, maar eerst even kunt landen bij jezelf.

Niet vanuit moeten of presteren, maar juist vanuit rust, helderheid en verbinding.
Deze ochtend nemen we de tijd om:
- uit je hoofd te zakken
- spanning los te laten
- nieuwe ideeën ruimte te geven
- intenties te zetten
- stil te staan bij wat aandacht vraagt
- opnieuw focus en richting te voelen

We starten rustig met een openingsmeditatie en restorative houdingen om het lichaam te laten ontspannen en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Vanuit daar zakken we dieper in een uitgebreide Yoga Nidra met Sound sessie, een vorm van diepe ontspanning waarbij je tussen waken en slapen in komt.

Vanuit die rust ontstaat vaak vanzelf meer helderheid, creativiteit en ruimte voor wat er in jou wil groeien.
Een reset voor mensen die behoefte hebben aan rust, inspiratie en een bewuste start van hun weekend.

De nieuwe maan staat dinsdag 14 juli in kreeft, kreeft is een waterteken dat verbonden is met emoties, familie, persoonlijke veiligheid en koestering. De kreeft gaat over zorgen voor jezelf en anderen (yama/niyama). De nieuwe maan helpt om een emotionele herstart te maken. Dus wat zijn jouw emotionele behoeften? Wat heb jij nodig om je veilig en geliefd te voelen? Focus op het creeren van een veilige en liefdevolle omgeving. Passende vragen:
- voor wie ben je dankbaar
- wie wil je nog vergeven
- welke lessen heb je geleerd van je familie?
- wat is je fundament
- hoe voelt de relaties met jezelf?
- hoe wil ik dat mijn relaties voelen
- hoe kan ik zachter voor mezelf zijn en anderen?

Voel je welkom, precies zoals je bent :)