ADEM & SOUND - ONE DAY RETREAT

Over dit evenement

ADEM & SOUND - ONE DAY RETREAT
Zondag 13 september 13:00-19:00

Tijdens dit retreat activeren we al onze zintuigen en combineren we de verbonden ademmethode met de helende kracht van muziek. Verwacht zachte bewegingen, diverse pranayama’s en verdiepend (verbonden) ademwerk, ondersteund en begeleid met live intuïtieve soundscapes.

Tijdens een verbonden ademsessie adem je gedurende een langere tijd op een bewuste en verbonden manier. In deze holistische vorm van ademhalen zijn de in- en uitademing continu verbonden. Hierdoor kom je in een diepe staat van ontspanning en worden gevoelens, emoties en energieblokkades in je lichaam voelbaar.

Adem als brug – klank als gids

Ademwerk in combinatie met live sound healing verdiept de ervaring op magische wijze. Klank helpt je om nog dieper in je lichaam te zakken, spanningen los te laten en jezelf over te geven aan wat gevoeld wil worden. De trillingen van de live instrumenten en stem resoneert op celniveau en nodigen je uit tot transformatie, verzachting en verbinding.

Het programma vindt plaats van 13:00 tot 19:00 en wordt begeleid door Cindy Belmon en Winne de Leeuw. We sluiten het dagprogramma af aan een lange tafel met een gezamenlijk diner verzorgd door de Texelse Soepketel.

Cindy is ademcoach en yogadocent. En oprichter van de Ademtuin en Eiland Retreat op Texel. Ze creëert een veilige bedding waarin je moeiteloos mag loslaten. Haar werkwijze is zacht én transformerend. Ze voelt feilloos aan wat er nodig is — altijd afgestemd op de groep en het moment.
instagram.com/cindybelmon
instagram.com/ademtuin
instagram.com/eiland.retreat

Aan het einde van de ademsessie neemt Winne de Leeuw je mee in de wereld van klank. Verwacht instrumenten als de handpan, Native American flutes, klankschalen en de sjamanistische drum. Winne’s prachtige stem neemt je mee naar een andere wereld. Hij werkt intuïtief samen met de deelnemers en de ruimte, en stemt zich live af op het moment.


Waar | De Ruimte, Schilderweg 208a, Oudeschild
Wanneer | zondag 13 september 13:00-19:00
Kosten | €125,-


Contra-indicaties ademsessie:
• Psychische problemen (met medicatie, zoals SSRI of Anti-psychotica)
• Hart en vaatziekten
• Een geschiedenis met psychoses
• Epilepsie
• Hoge bloeddruk/oogdruk
• Eerste trimester zwangerschap
Twijfel je? Neem contact op om de mogelijkheden samen te bespreken.