Hatha Vinyasa meets Restorative Yoga

Over dit evenement

With: Doris Lilienweiss

Gegronde Expansie – van Beltane naar de Zomer: Hatha Vinyasa meets Restorative Yoga

Mei is de drempel naar de zomer. We bewegen langzaam het lichte seizoen in, een tijd van het jaar die ons bijna vanzelf uitnodigt om uit te breiden, moed te verzamelen en terug te keren naar wat echt in en om ons heen leeft.

Het is een periode waarin we vaak voelen dat we voorbij onze comfortzone willen groeien, steun willen ontvangen, en een wilde soort soevereiniteit willen claimen.

In deze workshop bouwen we aan kracht, openheid en de levenskracht van Prana. Via een alignment-based Hatha Vinyasa practice met een ondersteunde backbend-sequentie onderzoeken we hoe we de voorkant van het lichaam kunnen openen met stabiliteit, vertrouwen en zachtheid — niet door te forceren, maar door slimme ondersteuning en gedeelde aanwezigheid.

We kiezen frequentie boven vorm, en luisteren naar wat er wil ontspruiten vanuit het centrum dat we hebben verzorgd. Op de mat hervind je je innerlijke potentie en je vermogen om in actie te komen, terwijl je je herinnert dat het echte werk zich in het leven ontvouwt.

We sluiten af met een diep voedende Restorative Yoga sessie. Hier keren we terug naar dynamische stilte, waar de rust met adem het zenuwstelsel verzacht en de creatieve sleutel in jou van binnenuit voedt.

English:

Grounded Expansion – from Beltane to Summer: Hatha Vinyasa meets Restorative Yoga

May is the threshold to summer. We are slowly moving into the light season, a time of year that almost naturally invites us to expand, gather courage and return to what truly lives in and around us. It is a period in which we often feel that we want to grow beyond our comfort zone, receive support, and claim a wilder kind of sovereignty. In this workshop, we build strength, openness, and the life force of Prana. Through an alignment-based Hatha Vinyasa practice with a supported backbend sequence, we explore how to open the front of the body with stability, confidence, and gentleness — not by forcing, but through smart support and shared presence.

We choose frequency over form, and listen to what wants to sprout from the centre we have nurtured. On the mat, you rediscover your inner potential and your ability to take action, while remembering that the real work unfolds in life.

We conclude with a deeply nourishing Restorative Yoga session. Here we return to dynamic stillness, where calmness with breath soothes the nervous system and nourishes the creative key within you from the inside out.