One-Day Retreat - Regulate | Release | Restore - Voor Vrouwen

Over dit evenement

🌿 Regulate | Release | Restore — One-Day Retreat
Om te landen in je lichaam

🍂 Over deze dag
Na de zomer verandert het ritme.
De dagen vullen zich weer, de buitenwereld vraagt meer van je aandacht.
En ergens daaronder kan er een verlangen voelbaar zijn om eerst even terug te keren naar jezelf.

Maar vaak is daar in de praktijk weinig ruimte voor.
Voor je het weet zit je weer in de stroom van alles wat moet en doorgaat.

Juist daarom is dit One-Day Retreat ontstaan.
Een dag om bewust te vertragen, te voelen en weer thuis te komen in je lichaam.

Deze dag is een uitnodiging om te reguleren, te ontladen en te herstellen.
Om spanning die zich heeft opgebouwd (en die niet altijd een plek kon krijgen in de zomermaanden) ruimte te geven om te bewegen en los te laten.

Zonder te forceren.
Maar door te vertragen. Door te voelen. Door aanwezig te zijn.

Tijdens deze dag komt een kleine groep gelijkgestemde vrouwen samen in een veilige en gedragen setting.

🌿 De dag ontvouwt zich als volgt:
☕ Ontvangst met thee en vers fruit + zachte aankomst
🌱 Landing in het lichaam en opening van de dag
🌿 Lymfe-oefeningen & korte uitleg (voor thuis)
🌬 Verbonden ademsessie (activerend en verdiepend)
📓 Integratie moment — schrijven, voelen, verstillen
🍲 Verzorgde lunch
💗 Cacao ceremonie (hartopenend en verzachtend)
🌙 Yoga Nidra (diepe ontspanning en integratie)
🍵 Zachte afronding met thee

🌬️ In de flow van de dag
In de ochtend openen we het lichaam en het systeem.
De verbonden adem brengt beweging waar spanning vastzit en nodigt uit tot ontlading.

Daarna is er bewust ruimte om te schrijven, te voelen en te laten bezinken, zodat wat geraakt is ook werkelijk kan landen.

In de middag verschuift de aandacht naar verzachting en herstel.
De cacao ceremonie opent een subtiele, verstilde laag van ervaren.

Van daaruit glijden we de Yoga Nidra in, waarin het lichaam in diepe rust kan integreren en het zenuwstelsel de kans krijgt om te herstellen.

We sluiten de dag af in zachtheid.
Zodat je niet abrupt terug hoeft naar het tempo van buiten, maar stap voor stap kunt terugkeren. Meer gegrond, meer aanwezig en meer verbonden met jezelf.

💰 Bijdrage
€119

Je bent super welkom, precies zoals je bent 🤍
📍 Locatie: Athoslaan 12A, Maastricht

🌿 Annuleringsvoorwaarden
📅 Tot 7 dagen vóór de start kun je kosteloos annuleren.
🔁 Binnen 7 tot 3 dagen vóór aanvang wordt het bedrag niet terugbetaald, maar kan het worden ingezet als tegoed voor andere sessies of aanbod van Meet Your Flow.
⏳ Binnen 3 dagen vóór aanvang is annuleren of terugbetaling niet meer mogelijk vanwege de gereserveerde plek en voorbereiding.
🎟 Wel kun je je ticket zelf doorverkopen aan iemand anders. Laat dit vooraf weten, zodat de naam kan worden aangepast op de deelnemerslijst.

👥 Vanaf 5 deelnemers gaat het evenement door. Is dit aantal niet bereikt, dan wordt het bedrag terugbetaald of kan de datum verzet worden.