❣️Womb & Heart Journey ~ Ademcirkel 1: Thuiskomen in je lichaam

Over dit evenement

🌸Womb & Heart Journey is een 3-delige ademreis voor vrouwen waarin we de verbinding tussen hart, womb en bekkengebied verkennen.

In deze ademreis maken we een beweging van thuiskomen in je lichaam, naar het voelen van je innerlijke waarheid, tot het belichamen en uitstralen van jouw vrouwelijke kracht.

De reis:
Elke cirkel heeft een eigen thema en vormt samen een verdiepende reis. Met maximaal 7 vrouwen creëren we een intieme bedding voor veiligheid, verbinding en aandacht. Je kunt per cirkel instappen, maar de magie ontvouwt zich vaak het meest wanneer je de hele reis maakt.

⚜️Ademcirkel 1 ~ Thuiskomen in je lichaam (23 mei)
Deze eerste cirkel gaat over landen, verzachten en voelen.
Want voordat je echt kunt luisteren naar je lichaam, grenzen of verlangens, helpt het om eerst weer veiligheid, rust en aanwezigheid in jezelf te ervaren.

⚜️Ademcirkel 2 ~ Je lichaam als kompas (20 juni)
In deze cirkel verkennen we de verbinding tussen hart en womb, tussen emotie en intuïtie, tussen zachtheid en waarheid, tussen voelen en innerlijk weten.
Deze ademcirkel helpt je om jouw innerlijke ja en nee beter te leren herkennen.
Niet alleen in je hoofd, maar in je lichaam.
Een cirkel om ruimte te maken voor wat gevoeld, erkend of uitgesproken wil worden.

⚜️Ademcirkel 3 ~ Stralen vanuit Souvereiniteit (18 juli)
Deze derde cirkel nodigt je uit om jouw innerlijke verbinding niet alleen te voelen, maar ook te belichamen en uit te stralen.
Wanneer hart en bekkengebied op één lijn komen, ontstaat er ruimte om jezelf minder in te houden.
Om jouw waarheid niet alleen te voelen… maar ook te leven.


Informatie over de eerste ademcirkel op 23mei:

⚜️Ademcirkel 1 ~ Thuiskomen in je lichaam

Deze ademcirkel voor vrouwen nodigt je uit om te vertragen, te zakken in je lichaam en opnieuw contact te maken met je hart, womb en bekkengebied.
Een verdiepende cirkel met verbonden ademhaling, somatische beweging, meditatie, lichaamswerk en sharing. Voor meer rust, lichaamsbewustzijn en verbinding met je bekkengebied.

In deze cirkel nodig ik je uit om op een zachte en belichaamde manier opnieuw contact te maken met:
~ je adem
~ je lichaam
~ je bekkengebied
~ je innerlijke gevoelswereld

Een cirkel om te ontspannen, te voelen en te zakken in jezelf.
Ook als je nog geen ervaring hebt met ademwerk of verbonden ademhaling ben je welkom.

Deze ademcirkel is los te boeken of als onderdeel van de 3-delige ademreis:
🌀Ademcirkel 1 ~ Thuiskomen in je lichaam
🌀Ademcirkel 2 ~ Voelen wat waar is
🌀Ademcirkel 3 ~ Stralen vanuit Souvereiniteit


👉🏽Voor wie is deze ademcirkel?
Deze cirkel is voor jou als je:
~ veel in je hoofd zit en moeilijk ontspant
~ verlangt naar meer rust in je lichaam en zenuwstelsel
~ opnieuw verbinding wilt maken met jezelf
~ meer wilt leren voelen in plaats van alleen maar denken
~ behoefte hebt aan een veilige bedding om te landen

👉🏽Wat kun je verwachten?
Een veilige bedding waarin alles welkom is.
Tijdens elke cirkel brengen we adem, klank, ritueel en beweging samen.
Ik werk intuïtief en stem af op de behoeften van de groep. Soms met muziek, soms met beweging en lichaamswerk.

Je hoeft niets te kunnen of te presteren.
Je bent welkom precies zoals je bent.

👉🏽 Wat kan deze cirkel je brengen?
Deze cirkel kan je helpen om:
~ uit je hoofd en meer in je lichaam te komen
~ spanning en onrust zachter te laten worden
~ meer contact te voelen met je bekkengebied
~ dieper te ontspannen
~ je veiliger en meer aanwezig te voelen in jezelf
~ de kracht van sisterhood en gedragen worden in een cirkel van vrouwen te ervaren

👉🏽 Praktische
📍 Locatie: Corazon, Goudenregenstraat 89, 2565 EP Den Haag, Nederland
🕰 Tijd: 14:00 tot 17:00 (inloop 13:45, deur gaat dicht om 14:00)


👉🏽 Contra-indicaties & Gezondheid
We werken in deze cirkel met verbonden ademhaling. Dit kan een diepe uitwerking hebben op lichaam en zenuwstelsel en is niet altijd in de volgende gevallen geschikt:
~ zwangerschap
~ ernstige hart- en vaatziekten
~ epilepsie
~ psychose of ernstige psychiatrische klachten
~ recent trauma of zware burn-out
~ gebruik van zware medicatie die invloed heeft op bewustzijn of regulatie

Verbonden ademhaling is in deze gevallen niet altijd uitgesloten, maar het is belangrijk om samen te kijken wat op dit moment het meest ondersteunend is voor jou. In sommige situaties kan het helpen om eerst met een arts te overleggen of te kiezen voor een 1-op-1 sessie.

Twijfel je of deze sessie passend is voor jou?
Stuur me dan gerust een berichtje.

🌸Voel je een ja?
Je bent van harte welkom om samen met andere vrouwen te zakken, te ademen en thuis te komen in jezelf.



Annulering
Er is geen restitutie mogelijk, maar je mag altijd iemand anders in jouw plaats laten deelnemen. Laat ons dit wel tijdig weten en stuur diegene zelf alle praktische informatie door en zijn of haar gegevens naar ons.