Pinkster Special – Verbonden Ademen & Klanksessie

Over dit evenement

Pinksteren staat symbool voor vernieuwing, inspiratie en beweging.
Een moment waarop iets in ons weer mag gaan stromen.

Voel jij dat het tijd is om los te laten wat vastzit en ruimte te maken voor nieuwe energie?
Dan is deze ochtend voor jou.

Verbonden Ademen
Tijdens de ademsessie gebruik je een rustige, verbonden ademhaling die je helpt om uit je hoofd te komen en dieper in je lichaam te zakken.
De adem brengt beweging waar het misschien al een tijd stil zit.
Je hoeft niets te forceren – je volgt simpelweg het ritme van jouw adem en wat er in jou wil ontstaan.

Klanksessie
Na de adem word je meegenomen in een klankreis met o.a. klankschalen en zachte instrumenten.
De trillingen helpen je om alles wat in beweging is gekomen te laten landen en integreren.
Een moment van diepe rust, waarin je systeem weer tot balans komt.

Thema: Ruimte voor nieuwe energie
Rond Pinksteren draait het om:
– loslaten van het oude
– openen voor inspiratie
– weer in contact komen met je eigen flow

Deze sessie ondersteunt je om precies dat te ervaren – niet in je hoofd, maar in je lichaam.
We ademen in een kleine groep (maximaal 8 personen) onder begeleiding van muziek. Na een korte meditatie en het zetten van een intentie bouwen we de sessie rustig op naar een actieve, verbonden ademhaling. Dit deel duurt zo’n 40 minuten. Hierna volgt een rust- en integratiefase met een soundhealing. Na afloop is er een korte evaluatie waarbij er vrijblijvend gelegenheid is tot delen en het stellen van vragen en sluiten we de sessie af.

Voordat je met verbonden ademen aan de slag gaat is het belangrijk om na te gaan of je niet te maken hebt met één van de volgende contra-indicaties:

- Hartklachten, hoge of abnormale bloeddruk en angina
- Aneurysma (persoonlijk of in de familie)
- Glaucoma of netvliesloslating
- Recente operaties of fysiek trauma
- Ademhalingsproblemen
- Paniekaanvallen
- Epilepsie
- Ernstige psychische stoornissen
- Zwangerschap / Geven van borstvoeding
- Je wordt behandeld voor psychische klachten, bijvoorbeeld: schizofrenie, psychose en/of epilepsie
- Je bent verslaafd aan psychoactieve middelen, zowel soft- als harddrugs.
- Geen drugs 2 weken voor aanvang opleiding
- Geen entheogene middelen 1 week voor aanvang opleiding, microdosing in overleg.
- Geen alcohol 3 dagen voor sessie

Medicijngebruik
•Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft) - Of andere merken en types
anti-depressiva en zo ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
• Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
• Slaapmiddelen
• Bloeddrukverlagers
• Verdovingsmiddelen
• Bètablokkers
• Migraine medicatie
• Allergie medicatie
• Hoest remmende medicatie
• Neussprays (even een weekje mee stoppen)

Kledingadvies:
Doe loszittende, gemakkelijke kleding aan waarin je lekker kunt ademen.
Neem iets warms mee, zoals een extra vest en dikke sokken, want tijdens de ademsessie kun je temperatuurwisselingen ervaren.
Draag tijdens de sessie geen knellende sieraden en/of horloge.

Let op!
Locatie bevind zich op 2e etage. Er is helaas geen lift aanwezig. Deze sessie is daardoor mogelijk minder geschikt voor mensen die minder goed ter been zijn.
Wel gratis parkeren :)

Annuleringsvoorwaarden:
Tickets kunnen niet worden terugbetaald. Bij annulering is de deelnemer zelf verantwoordelijk voor het doorverkopen van het ticket. In uitzonderlijke gevallen kan een tegoed voor een vergelijkbaar evenement worden overwogen. Neem hiervoor contact op met Elan d’Or.