Ademcirkel Zelfliefde & Verbinding

Over dit evenement

Ademcirkel Zelfliefde & Verbinding
A.s. zaterdag 18-4 van 10-12 uur
Home of Zen, Velperweg 95, Arnhem

In deze sessie nodig ik je uit om via je adem weer contact te maken met jezelf, met alles wat er is, zonder oordeel.

Zelfliefde kan bedekt raken door ervaringen, overtuigingen en spanning die zich in het lichaam hebben vastgezet.

Via de verbonden adem creëren we ruimte om die lagen zachtjes te openen.

Wat kun je verwachten:

We beginnen met een korte landing in het lichaam, zodat je aanwezig kunt zijn in het hier en nu. Van daaruit begeleiden we de adem naar een verbonden ritme, zonder pauzes tussen in- en uitademing. Dit helpt om opgeslagen spanning en emoties in beweging te brengen.

Tijdens de sessie kun je verschillende lagen tegenkomen:

Gevoelens van zachtheid, warmte en openheid maar ook weerstand, verdriet of oude pijn.

Alles is welkom. Juist in het toelaten ontstaat ruimte voor heling.

Ik begeleid je met woorden, muziek en afgestemde ondersteuning, zodat je je veilig voelt om te zakken in je eigen proces.

De intentie van deze sessie:
❤️ Verzachten van innerlijke kritiek
❤️ Openen van hartgebied
❤️ Herstellen van verbinding met jezelf
❤️ Ervaren dat je goed bent zoals je bent

www.verademend.nl