Dagretraite: Self-Care voor de Gevers & Onzichtbare Helden

Over dit evenement

Van Altijd Aan naar Eindelijk Uit

★ Voor wie:
Ben jij de moeder die alle ballen hoog houdt? De dochter die met liefde zorgt voor haar ouders? De zorgprofessional, politieagent of docent die altijd klaarstaat voor een ander?

Je geeft zoveel. Deze dag is er speciaal voor jou, om te mogen ontvangen. Een moment van diepe rust, speciaal voor de vrouwen die normaal gesproken de wereld op hun schouders dragen.

★ Wat je kunt verwachten:

❖ Cacao-&-thee verbindingscirkel – een zachte start om in contact te komen met jezelf en de groep.
❖ Lichaamsgerichte practices (Somatic Movement & Restorative Yoga) – kom uit je hoofd, in je lichaam en laat de opgeslagen spanning los.
❖ Klankreis door Nanneke Piek (Studio Duende): Een bad van geluid en trilling dat je meeneemt naar een diepe staat van mentaal herstel.
❖ Momenten van stilte en zachte dialoog over jouw rol als 'gever' en het bewaken van je eigen energie.
❖ De Kracht van Overgave: Een unieke ervaring waarbij je leert om niet langer zelf te hoeven dragen, maar te ervaren hoe het voelt om volledig fysiek ondersteund te worden door een ander.
❖ Heerlijke veganistische lunch – voor lichaam én geest.
❖ Ruime pauzes – wandelen in de natuur of schrijven om alles te laten landen.
❖ Diepe rust, volledig opladen, loslaten en integreren.
❖ Afsluiting met iets lekkers – een fijne, zoete noot om de dag mee af te ronden.
_____________________

★ Wanneer: 28 juni 2026
★ Locatie: Ik Groei yoga & pilates studio, Tilburg
★ Prijs: €165 (inclusief luxe lunch, alle sessies en drankjes)
Maak gebruik van de Early Bird: €149,- bij boeking t/m 27 mei!

★ Wat neem je mee:
Comfortabele kleding (laagjes!), zachte sokken, een waterfles en een notitieboek met pen voor je eigen reflecties. Maar bovenal: jezelf, precies zoals je bent.

✦ Gun jezelf deze dag
Kies voor jezelf en claim jouw plek in deze cirkel van onzichtbare helden. 🌿
Ik kan niet wachten om je te verwelkomen in de prachtige studio van Ik Groei en samen met Nanneke een veilige haven voor je te creëren.