Inner Summer Retreat: Een ode aan jezelf

Over dit evenement

Deze dag draait om terugkijken en voelen wat er in jou leeft en genieten.
We keren zachtjes in dankbaarheid naar binnen en vieren wat je hebt gedaan, bereikt en ontvangen.

𝐄𝐞𝐧 𝐨𝐝𝐞 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟, 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐢𝐧...
... jij je eigen licht voelt en ziet
... waarin jij genoeg bent, precies zoals je straalt
... waarin je jezelf en jouw groei viert
... jij je eigen waarde ziet en voelt

Wat staat er op het programma?

🌸 Blauwe lotus ceremonie - Het openen van jouw ode

We beginnen de dag in een cirkel van rust en verbinding. Tijdens een ceremonie met blauwe lotus thee openen we de ruimte voor bewustzijn en innerlijke helderheid. Deze mystieke bloem staat al eeuwenlang symbool voor ontwaken en innerlijke wijsheid. Met elke slok nemen we een moment om stil te staan bij wat de zomer jou heeft gebracht. Waar ben je trots op? Wat heeft in jou mogen groeien?
Vanuit deze plek van bewustzijn schrijf jij de eerste woorden van de Ode aan jezelf.

🌸 Beweging & Yoga - Het eren van je lichaam.

Liefdevol naar je eigen licht kijken begint bij het voelen van je lichaam. In een zachte sessie van beweging en yoga keer je terug naar je lijf dat elke stap van jouw reis heeft laten maken. Met rustige bewegingen en yoga laat je spanning los en breng je dankbaarheid naar je lichaam. Je eert het lichaam dat jou draagt, ondersteunt en beweegt door het leven.

🌸Journalopdracht en integratiemoment

Gevolgd door een overheerlijke home made Zomer Lunch

🌸Singing Circle- Vocale Empowerment

Door het zingen van heart songs geven we stem aan de kracht die in jou leeft. Zingen bevrijdt, opent en verbindt.

Samen creëren we een veld van positieve energie waarin je jouw eigen kracht en aanwezigheid voelt. Een moment waarin jouw stem onderdeel wordt van de ode die je aan jezelf geeft.


🌸 Schilderen - Jouw Ode als kunstwerk

Woorden krijgen een nieuwe vorm wanneer je gaat schilderen. In dit creatieve moment maak je een visuele ode aan jezelf. Je vertaalt jouw groei, jouw licht en innerlijke kracht naar een doek met verf. Een weerspiegeling van jouw reis, jouw energie en de manier waarop jij jezelf vandaag ziet.

🌸 Sluitingscirkel - Het bundelen van jouw ode

We sluiten de dag af in een cirkel waarin alles samenkomt. De ode die je hebt geschreven, in woorden, beweging, kleur en stem, neem je mee naar huis. Dit is een herinnering aan jouw groei en licht.

Dit is wat Een Ode aan jezelf je gaat brengen:

- Erkenning voor alles wat je hebt doorstaan, gedragen en doorleeft.
- Verzachting, waarmee je met mildheid en liefde naar jezelf kijkt.
- Zelfwaarde, wanneer je opnieuw voelt hoe waardevol jouw pad en groei zijn.
- Dat je Trots mag zijn bij de stappen die je hebt gezet, groot of klein
- Verbinding met jezelf, om je te herinneren aan het licht dat er altijd al was.

Praktisch:

Zondag 26 Juli
10:00-16:00 (inloop 9.45)
De Zendo, Heilige Landstichting (Nijmegen)
Ticket: € 150.- | Bring-a-friend: € 270.-
Maximaal 8 personen

Dit is echt een dag voor jezelf die je niet wilt missen, en al helemaal mooi om samen te beleven met een vriend of vriendin of iemand anders die jou dierbaar is.

Wij kunnen niet wachten om weer samen te verbinden!

Liefs,
Isamae & Lisa

Note:
Aanmelden kan t/m uiterlijk 24 juli
Mocht je verhinderd zijn, dan is een refund helaas niet mogelijk.

🌸 Contra-indicaties Blauwe Lotus 🌸

Blauwe lotus wordt al eeuwenlang gebruikt in rituelen en ceremonies vanwege haar ontspannende en licht bewustzijnsverruimende werking. De bloem kan helpen om te verzachten, naar binnen te keren en dieper contact te maken met je gevoel.

Hoewel blauwe lotus over het algemeen mild is, zijn er een aantal situaties waarin het gebruik wordt afgeraden of waarbij voorzichtigheid gewenst is:

- Bij zwangerschap of borstvoeding bieden we een liefdevol alternatief aan.
- bij gebruik van antidepressiva of andere medicatie die het zenuwstelsel beïnvloedt
- bij lage bloeddruk of gevoeligheid voor duizeligheid
- bij gebruik van alcohol of andere bewustzijnsveranderende middelen