Yoga workshop weekend met Alberto Paganini

Een weekend lang zalige workshops met yogadocent en filosoof Alberto Paganini bij LUZ Roermond. Van vrijdagavond 27 oktober tot zondagavond 29 oktober 2023 kun je 5 verschillende workshops volgen.
Alberto is al tientallen jaren yogadocent en filosoof, oorspronkelijk uit Italië maar al vele jaren wonend in België. Hij is een zeer kundige leraar met heel veel kennis en een fijne manier van les geven, die ook altijd ruimte geeft aan individuele vraagstukken.

Alle info lees je hier: https://luzroermond.nl/workshops


Het programma =

✧ Vrijdag 27 oktober
19:00 – 21:00 uur Klankschalenconcert met restorative yoga houdingen

Easy yin / restorative houdingen (really slow & minimal) met een zeer ontspannend, helend en meditatief klankschalenconcert. Liggen, een beetje bewegen en genieten dus!


✧ Zaterdag 28 oktober
10:00 – 13:00 uur Prana Yoga Flow 1

Creatief met zonnegroeten, 32 asana’s met verschillende vinyasa’s, pranayama, meditatie en ontspanning. ‘Prana yoga flow’ is een les, of eigenlijk een methode die Alberto ontwikkeld heeft en al jaren finetuned.


✧ Zaterdag 28 oktober
14:00 – 17:00 uur Helen met Yoga

Alberto: “Eerst vertel ik over mijn recente confrontatie/uitdaging op gezondheidsvlak en over hoe de yogafilosofie en -beoefening mij daarbij succesvol geholpen hebben en nog steeds helpen. We hebben dan een meditatief moment waarin iedereen contact maakt met zijn huidige confrontatie/uitdaging op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak. Vervolgens duiken we dieper in de neutrale observatie en waarneming van deze uitdagingen en sporen we gedachten, gevoelens en technieken op die een helend proces in gang kunnen zetten. Iedereen creëert op basis van wat hierbij tevoorschijn komt een persoonlijke Sankalpa (helende intentie, affirmatie) die dan gebruikt wordt tijdens een helende Yoga Flow, Pranayama en Meditatie. We eindigen met een zalige ontspanning met klankschalen, gongs en windharpjes.”


✧ Zondag 29 oktober
10:00 – 13:00 uur Prana Yoga Flow en de energiestroom: marmapunten, nadi’s en meridianen

Deze ochtend exploreren we de stroming van de levenskracht in de belangrijkste kanalen en punten van het subtiele lichaam. Yogatechnieken om de helende flow te versterken en te harmoniseren brengen ons dieper in contact met ons innerlijke Zelf.


✧ Zondag 29 oktober
14:00 – 17:00 uur Yin yoga, pranayama en meditatie

We eindigen dit weekend met deze heerlijke workshop! Soft flow of life, inner rest, harmony, peace and quietness. Niet meer woorden nodig dan… ontspan en kom thuis bij jezelf!


Op zaterdag en zondag kun je ook een vegetarische LUNCH mee boeken, koop hiervoor een apart ticket!

Heb je vragen, kijk eerst even op https://luzroermond.nl/workshop/workshop-weekend-met-alberto-paganini/ en anders mail Wieneke op luzroermond@gmail.com