Silent SUP Yoga Nidra

Over dit evenement

Stel je voor: je ligt op je board. Ogen gesloten. Koptelefoon op. Alleen de stem die je meeneemt in een diepe yoga nidra.

Tijdens Silent SUP Yoga Nidra in Tilburg starten we rustig op het water. Daarna verbind ik alle boards aan elkaar en trek ik de groep langzaam door de Piushaven. Jij hoeft niets te doen. Alleen liggen, luisteren en voelen.

Je voelt het zachte wiebelen van het water onder je.
Je merkt dat je beweegt, terwijl je tegelijkertijd steeds dieper ontspant.

Via de silent disco koptelefoon hoor je uitsluitend de ingesproken nidra. Geen omgevingsgeluid. Geen afleiding. Alleen jij en de begeleiding.

Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga, nidra of suppen. Voor vertrek leg ik alles rustig uit, zodat je ontspannen het water op gaat.

Een reset in de ochtend.
Anders dan anders.
En verrassend diep.